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方式
荣誉,每个人通过不同的方式得到它,但没有人思考过得到它到底意味着什么。比如说,你路过一家小酒吧或者小旅店,你透过窗子看到人们来来往往,兴高采烈地吃着聊着。你在窗外看到的他们是如此真切,真实到吸引着你进去看看,可是一旦你跨入了那间屋子,一切都结束了。你再看到的世界,都是那么不真实。
鲍勃·迪伦
创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种,但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战,便可激发自己原本潜藏的能力,而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上,逆境就像过滤器一样,让我们知道谁是酒肉朋友,谁是可以患难与共的好友,还会强化人际关系,让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法(充实地过着每天的生活)。
乔纳森·海特
培养孩子良好习惯的六大步骤。步骤一:提高认识。我们可以通过讲故事/让孩子分析案例等各种方式来进行,使他们切身感受到习惯的重要性,主动养成好习惯。步骤二:明确规范。与孩子一起讨论制定行为规范。要共同协商制定培养目标,三个月或半年培养一个习惯,不宜贪多贪快。步骤三:榜样教育。一般来说,各个领域的杰出人物都有好习惯,而少年儿童最崇敬榜样,用各种方式进行榜样教育是最有效的。步骤四:持久训练。一个行为的形成一定要训练21天到90天以上。要进行分析/评估/引导/训练等,这些都是不可缺少的环节。步骤五:及时评估。习惯培养过程需要用各种方式评估/表扬/引导,孩子一定要及时地表扬。步骤六:形成环境。谁出现了好的行为,在班里或家里都会得到鼓励/支持/欣赏;谁有不良的行为出现了,大家会批评帮助,这对一个人好的习惯发展是非常有意义的。
孙云晓
对于强迫孩子和别人打招呼。我们不要强迫孩子,可以告诉他,对客人要有礼貌,要让孩子真心地去理解别人,尊重别人,可以用他自己的方式表达出来,如笑着点头,千万不能像训练动物那样训练孩子。
孙云晓
五个关于阅读习惯的关键环节。第一,人是环境的产物,父母是最好的榜样,书香之家最有利于培养孩子的读书习惯。所谓书香之家,就是家里不仅有很多书,并且父母具有读书习惯。孩子经常看到父母在读书,就会很自然地模仿,怎么可能不喜欢读书呢?第二,孩子都是喜欢听故事的,因为儿童的思维方式以形象思维为主,故事对他们最具魔力。固定读书时间,甚至固定舒适的阅读位置,更会有助于阅读习惯的养成。第三,儿童的阅读兴趣和能力都是有差异的。对于偏爱看电视,可以用原著或相关图书引导,父母与其一起读效果更佳。第四,给孩子自主选择的权利,非常有利于培养孩子养成阅读习惯,最简单也最有效的方法,就是经常带孩子逛书店。第五,进入青春期的孩子好动不好静,他们开始对外面的世界充满好奇,而旅行读无字之书就是富有魅力的选择。
孙云晓
勤奋的第三重境界:更少目标,战略勤奋。理解多层系统,解决复杂问题所有多层系统都有两个共同点。上层决定下层目标决定了使用方法,要省时间,要出效率,要性价比,选用的方法都是不一样的。方法论决定努力方式。下层无解,向上一层努力收益不高,就要找方法;方法论太多学不过来,就要重新设定目标。在多层系统里,每一层都是其下一层的第二序改变。在多层系统里,我们最容易进入的误区就是“低水平勤奋”,其实就是“低层级努力”。因为低层次的部分好把握,也容易看到,殊不知答案根本就不在这一层。
古典
做自己求认同——找不到自己——求认同。很多“找自己”的人,不管是找梦想还是找天赋,内心的诉求是“求认同”。越是求认同,注意力就越放在外界的关注、外界的高手上,也就越难找到自己的天赋、梦想和激情。这也让他们越来越焦虑。其实,你怎么可能通过讨好别人来做自己呢?与他人攀比是永无宁日、绝无胜算的自我恐怖主义。停止这种循环的方式是把一部分注意力放回到自己的身上,关注自己的需求和优势,在方式方面借鉴,在步调方面有自己的洞见。
古典
穷者越穷。贫穷是一种心态,穷者越穷就是一个典型的死亡螺旋。忙——乱——忙稀缺——没有资源想长远的事——稀缺物质匮乏——诱惑多——自控力消耗——物质匮乏如果不能打断这个循环,你也许会一直穷下去。最好的方式是先停下来,控制住混乱场面,然后引入资源思考、学习和规划,建立起另一个正循环来抵消负循环。
古典
在解决独立、单点、局部的简单系统时,还原论的思路更加有效;在面对复杂问题时,系统论的方法则更加有效。在分析物理、化学这种非生命体、自然科学的时候,还原论更有效;在讨论生物、社会、心理这种生命体、交互性多的领域,系统论更重要。比如自然界的生态问题、社会金融、企业经营、人际关系、慢性病、心智模式……这些复杂、交互的事情,用单维的方式解决问题,问题会越解决越多。
古典
流感病毒不会主动攻击你,相反,是你自己身体状况恰好适合流感病毒的生长。对于慢性疾病患者,“不惜一切代价杀死病状”的过度医疗方式会让其生命质量变得糟糕,现已逐渐被“与疾病和谐共处,提高生命质量”的姑息治疗思路替代;。
古典
事实上,最好的检验输入的方式就是输出,而检验输出的最好方式,就是实际解决一个问题。帮别人解决问题,看似是他人“白白”获益,但是自己也重新打磨了思想,修正了很多错误,自己的收益更大。
古典
联机学习,“用答案换答案”。相比于过去“学习——思考”的单机学习,这是一种镶嵌在社会网络之中的学习方式:1.先打磨第一个知识模块;2.抛出去,换回别人的知识模块;3.重复前两步,积累足够多的知识模块;4.整合出自己的体系,实现知识跃迁。
古典
在战斗中进攻速度并不是唯一的关键。重要的是时机和方式。一旦对手开始行动,你应该按照观察(observe)、调整(orient)、决策(decide)、行动(action)四个动作行动,争取后发而先制;这四个部分会不断往复,被称为OODA循环。
古典
越庞大的系统,反馈的周期越长,越需要更久的时间和耐心。最好的方式就是克制第一反应,等待第二反应。穷有穷的原因,富有富的理由。浮躁是浮躁的原因,也是浮躁的结果。迟钝的人懂得克制第一反应,等待重要的事情浮现。每个领域的高手都懂得忍住自己的第一反应,等待第二反应。
古典
孩子大脑的注意力和学习能力的运作方式完全不同于成年人。年轻的人类大脑有着分布更广的胆碱类神经递质,这让他们不需要太多专注力和计划就能学习了。一切新鲜的事物,无论是多么令人惊讶的,还是看似无用的或杂乱无章的,年轻的大脑都能轻松地学习和掌握。
朱永新
成年人的说话方式会影响孩子的思考方式,“甚至就连相当细微的地方也会影响孩子看待这个世界的方式。事实上,那些细微的地方可能对影响孩子如何思考尤其有效,甚至比更明显、直接的教学方式更有效” 。
朱永新
孩子是从父母和其他养育者那里学习的,不管是通过观察的方式还是通过证言的方式。孩子会仔细观察父母是怎么做的,也会非常仔细地倾听父母在说什么。与孩子沟通并倾听他们所说的,多问孩子一些‘为什么’,也多回答一些‘为什么’,都可以帮助孩子茁壮成长。
朱永新
高普尼克把学习分为三个重要的层次。第一个层次,也是最初级的学习,即通过试错来学习。这是所有动物都会运用的学习方式,即通过不断地试错,来提升想象力和记忆力。第二个层次,也是第二级的学习,即通过观察和模仿来学习,即通过观察和模仿,直接学习他人的行为和动作,这种学习方式比试错的学习方式高效了很多。第三个层次,也是第三级的学习,即运用符号来学习,这是人类特有的学习,也是最高级的学习,即利用文字和语言,通过说话与倾听来学习 。
朱永新
学习不仅仅是发生在课堂上的活动。孩子们在玩耍中也在学习,而且是以一种更自然、更高效的方式。玩耍是他们与世界互动的方式,是他们构建知识和技能的途径。这种探索式的学习鼓励孩子们对周围的世界产生好奇,激发他们提问和寻找答案的欲望 。
朱永新
反事实思维认为事实是可以不一样的,想象世界是可以不同的。反事实思维,就是怀疑和否定已有知识、怀疑和否定自己认知的一种思维方式。
朱永新
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