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大脑无法辨别实体压力源和生理压力源。实际上,光是想象一种紧张的情境就可以触发应激反应。这就导致了一个问题:我们无法避免这种压力,也不能以战斗或逃跑的方式来消除应激反应引起的生理觉醒。在这个标榜文明行为的现代世界,人们并不认为战斗和逃跑是面对压力的合适反应。例如,你老板炒你鱿鱼时,你既不能揍他,也不能逃离这种情形。长期下来,这种不适当且过度的应激反应会变成压力源。对于许多人来说,应激反应在日常生活中频繁出现,已经成为一种自动且无意识的反应。
格雷格·D.贾克布
时间之谜一直困扰着我们,激发强烈的情绪,滋养了许多哲学与宗教。
卡洛·罗韦利
在美国,有太多的孩子在逆境中挣扎。许多孩子从一出生就不知道他们需要什么,才能使自己的人生配得起自己的潜能。他们在挣扎,我们不能袖手旁观。
达娜·萨斯金德
过去我们面临的挑战是“复杂”的,而今天我们的局势是“错综复杂”的,两者有根本性不同。解决复杂问题需要巨大的努力,但复杂问题归根结底是可预测的;而错综复杂则意味着,尽管我们追踪和测量的能力增长了,但世界再许多方面变得更加不可预测。
斯坦利·麦克里斯特尔
这就是我们所共处的新世界。在任何一个整体内,都会同时有许多事情发生,并无法全部监控到,即便对装备有侦察设备的特遣部队而言,这也是不能完成的任务,并且,个体以及小群体都有可能与数以百万的人发生联络,因此无从确认这些事情中哪些会演变成威胁。
斯坦利·麦克里斯特尔
许多伟大的成功都是从故事开始的。
约翰·轩尼诗
我听见一个人要饿死了我听见许多人在大笑。
鲍勃·迪伦
如果我不是鲍勃·迪伦,我可能会认为这个名字有许多种答案。
鲍勃·迪伦
许多人都知道生活本身就是一个笑话,但是你我早就过了那个阶段了。这不是我们的命。所以我们别假装痛苦了,时间已经不早了。
鲍勃·迪伦
你把性格交给星座,把努力交给鸡汤,然后对自己说:“听过许多道理,但依然过不好这一生”。
鲍勃·迪伦
如果我不是bob•dylan,也许我会从这个名字里找到许多答案。
鲍勃·迪伦
许多孩子还没上小学就已经表现出厌学的情绪。这是幼儿早期教育过度开发的恶果。开发太早,会让孩子对学习产生一种恐惧感。
孙云晓
缺少朋友的孩子,亲社会行为水平较低,会有许多不成熟的行为,特别容易对同伴群体表现出强烈的敌意。
孙云晓
造成恐惧的原因有许多种,害怕失去、害怕失败、害怕受伤害等。你可以清晰并坚定地说出自己的感受和想法,但是不用攻击或防卫。你的自我感来自于你内在的一个更深、更真实的地方,而不是来自于你的思维。
埃克哈特·托利
我们通常称为“爱”的东西可能是一种短暂的欢乐和兴奋,一种沉溺性的需求,可能瞬间就向其相反的方向发展。许多爱情在经历起初的激情之后,会在爱与仇恨、吸引和攻击之间徘徊。真正的爱不会让你感到痛苦,它不会突然间就变成仇恨,当然真正的喜悦也不会转变成痛苦。
埃克哈特·托利
在这些大循环内包含有大周期和小周期,许多疾病正是由于反抗低能量周期而产生的,然而低能量周期对于重建来说极为关键。
埃克哈特·托利
小我的基本模式就是反抗它深层的恐惧和缺乏感——抗拒、控制、权威、贪婪、防卫和攻击。有些小我战略非常精明,但是它们从未真正地解决过自身的问题,因为小我本身就是个问题。许多种疾病都由小我不断地抗拒而产生,这种抗拒限制了体内生命能量的流通。
埃克哈特·托利
普通的无意识状态指的是你认同于你的思考过程、情绪、反应、欲望和好恶。在这种状态下,你被你的自我思维所控制并且你还意识不到本体,这不是一种剧烈痛苦或不快乐的状态,但是你会有持续的、轻微的不安、不满、烦闷或紧张。比如:许多人利用酒精、药物、性爱、食物、工作、电视或购物作为麻醉剂来消除他们的不安。当这种情况发生时,这些适量使用可能会使你非常欢乐,会让你产生依赖,并带有强迫性,而你通过它们所获得的只是短暂的缓解而已。
埃克哈特·托利
大声阅读图书给孩子听对孩子是有好处的。只有当你给孩子阅读了许多故事以后,孩子才能扔掉拐棍,独立阅读。
托尼·利特尔
人格的培养没有什么万能良方,只有从许多小处着手,持续不断地为孩子营造良好的环境,才有可能培养出优秀的人格。
托尼·利特尔
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