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我们
所有的事情都只是我们生命中的“过客”,是我们的人生必修课,而我们完全可以超越它们。
张德芬
我们对爱的那份渴望其实是对真正的自己的渴望。我要找到自己内心的力量,安定在此刻,此地!让痛苦带我回家。
张德芬
“认识你自己”是我们这一生最重要的功课。如果我们能真正认识自己,就能改变自己的命运。
张德芬
开悟不是你努力就可以达到的,开悟也不能让你从此高枕无忧。灵性成长只是让你更多地了解自己,在人生旅途中,看事物和风景时能看得更清楚,更有深度。它不是万灵丹,不能解决你所有的问题。就像鲁米说的,我们要学习去接受你被给予的困难,然后门就会为你敞开。进了大门之后,让我们再看看里面有什么样的风光!
张德芬
真正的喜悦是来自内在的,是自发的,无由的,不依靠任何条件的,而这是我们每一个人的天赋和本性。
张德芬
“公开的秘密”即每个人都想隐藏阴暗的自我。我们都是巴士上的小丑,所以不妨放松自己,享受这趟旅程。
张德芬
人生所有的不顺利,都是磨练心智的种种考验。我们需要拿出些内在力量来面对,而不是躲在爱情,事业,金钱的追逐中。
张德芬
我们所做的每一件事,都是基于感觉而做的,方法也许各不相同,甚至很多是有害的,错误的,但目的都一致:希望感觉好一点儿。
张德芬
其实,你内在的空虚是需要你去关注的,外在的人,事,物都不起作用(有作用也是暂时的)。它需要你带着理解和爱去承认它,观察它,安慰它,保证你会永远陪伴它。这个“它”,就是我们内在那个从小到大没有得到关注和爱的内在小孩。这是心理学的层面。
张德芬
西班牙文中的“我爱你”,实际上就是“我需要你”的意思。我们会去爱,是因为我们都有需求,需要被满足。就好像我们的心里有个洞,需要人或事物来填补一样。
张德芬
为什么我们的脑筋总是走一条相同的路线?即使这条路让我们痛苦,我们也要坚持走这条路是对的,从来没有考虑过从另外一个角度走的可能性。这真是非常不理性啊!其实,人类不是理性的动物,而是受惯性和感觉导向的,尤其是在没有被唤醒以前。
张德芬
如果你从来没吃过冰激凌,你会对冰激凌有渴望吗?你会想着冰激凌而流口水吗?所以,爱,喜悦,和平是我曾经拥有的,因此我们才如此热切地追寻它们。
张德芬
比方说,有些人的婚姻不幸福,那婚姻就是他要修的科目。原来命中注定可能要挂三四次才能过关,但这个人很努力,第二次就修过了,那婚姻这门功课他就可以放下了。同样的,金钱,事业,健康以及与父母的关系等,都是这样。当然,我们来到这个世界上,不仅仅是被动地修学分,学功课。每个人都有一定的使命,为了完成自己的使命,每个人都带了自己独特的天赋来到这个世界上。
张德芬
我们来到这个世界上都有一定科目要修,就像上大学一样,是有固定的学分要完成的。
张德芬
阴影就是我们的性格,行为及习惯当中,自己不喜欢,不承认,不愿拥有的部分,被我们压到意识层面之下。我们之所以不喜欢,不承认,不愿拥有,是因为在小时候,家人,周围的邻居及环境等告诉我们,我们没有这些或是我们不能够拥有这些。
张德芬
我们的遭遇是配合我们需要的某种情绪而产生的,这是我们的一种模式,习性。比方说,你常常我不被爱的感受的话,你就写:我看见我在寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。
张德芬
真正的放下,就是指为自己的人生负起全责,也就是说,承认我们是自己命运的共同创造者。
张德芬
首先,我们要放弃受害者的角色。其次,我们要做观察者,聆听自己内在的那个喋喋不休地说故事的声音。最终,我们还是要去面对自己的情绪。
张德芬
在信念方面,我们每个人都有三大阴影:一,我不够好。二,我无足轻重,不重要。三,我一定是哪里出了问题。
张德芬
每当我们执着于自己的身体、心智、信念、角色自己人生处境时,我们便会创造某种自我感。
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