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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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事情
心理治疗可以为悲伤的父母提供很多帮助。夫妻治疗可以理清关系紧张的原因,协助他们了解与尊重彼此的悲伤模式;个别治疗则有助于改变异常的哀悼。我通常会很小心避免以偏概全,但在这个例子里能看到男女确有不同的固定模式。很多女性和潘妮一样必须经过重复表达失落的阶段,才能回头经营与生者的关系、生命的计划以及重新启动让自己活的有意义的所有事情;男性通常必须被教导如何去体验和分享(而非压抑和逃避)悲伤。
欧文·亚隆
把人类的动机解剖的更深一些,你会发现,没有人做事情完全为了他人,所有的行动都是自我中心的,所有的服务都是指向自己的,所有的爱都是自私的。
欧文·亚隆
分裂型人格患者的同质性团体最显著的特征是其不同寻常的沉闷氛围。任何事情在团体中都显得单调乏味、极为压抑。表面上看起来什么事都没有发生,辨认不出有丝毫进展,出勤率却接近完美,团体凝聚力也超乎寻常的高。这个团体中,不论是老成员还是后来的替补成员,疗效都非常显著,他们的症状不仅完全消失,而且人格特征也发生显著变化。
欧文·亚隆
最重要的原则:此时此地所产生的效用,由两方面所构成,任何单一方面均不具有治疗效能。此时此地的感受成为团体的主要话题,而不是纠缠在既往盘根错节的事件细节上。团体的及时性,比同时发生于团体之外或以往发生的事情都更为优先。
欧文·亚隆
重要的是,这个事情被重视,并用以强化以下的规范:自我袒露不只是重要的,而且也是安全的。只有在此规范被建立后,治疗才能转到这个事情的其他方面。例如,治疗师可以帮助发动攻击的一方检视其行为----对他人的冲击,在其他生活情境中出现的情形,以及带有的潜意识意义。
欧文·亚隆
“假如我们在团体中发现你与其他人之间存在类似倾向,就可能对你会有所帮助。从现在开始,当我们发现这种事情,我们就会马上指出来,你觉得如何?”一旦他同意立约,你就要牢记在心里。
欧文·亚隆
像上周一样,我们今天一直在表达一些强烈感觉。为了避免我们负担过重,我们停止现在做的事,一起去了解正在发生的事情以及所有这些感受的起源,这样可能更有价值。
欧文·亚隆
理论上的知道和实践上的做到,永远是两件不同的事情。
欧文·亚隆
人们很容易对美好的事情保持开放,但是对于痛苦的事情,很多时候人们会选择沉默或回避,因为直面伤疤并不容易,而把伤疤展露给其他人更是一件需要勇气的事情。
欧文·亚隆
每个人的生命中都有重大的失落,无论是分手、离婚、失业、亲人好友离世。人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情,而真正痛苦的不是事件本身,而是我们对这件事的回应、反应。
露易丝·海
即使你在一件具体的事里找不到自己要负责的那部分,也许放宽眼界,你就会发现一些事实,原来为了让你进步和成长,你的灵魂让你经历了这么多事情。
露易丝·海
整合营销传播之父唐·舒尔茨曾经说过:“世界上任何地方、任何公司只有一件事情不可能被模仿,那就是沟通的方式。我们与消费者的沟通方式才是唯一让我们与众不同的原因。”这也是内容创业2﹒0模型的初衷所在,即用良好的内容体验建立忠实社群,而非一味推销既有产品。
乔·普利兹
做事情,要勇猛精进;处世间,要豁达恬淡。也就是曾国藩一直强调的“刚柔相济”——用平常心,处世;用进取心,做事。手上有刀,心里有佛。脚下有闹市,心里有山水。
冯唐
人犯的错误分两种,一种是无知之错,一种是无能之错。无知之错是超出你能力之外的错误,错了就认了。无能之错是本来能够解决的,但是由于忘记做一些事情,结果搞砸了。核查清单,就是让我们避免犯这样的错误。
成甲
GTD是英文getting things done的缩写,是一种行为管理的方法,也是戴维·艾伦写的一本书的英文书名。GTD的主要原则在于一个人需要通过记录的方式把头脑中的各种任务移出来。通过这样的方式,头脑可以不用塞满各种需要完成的事情,从而集中精力于正在完成的事情。
成甲
保持旺盛的好奇心,取得正当的财富,赢得他人的尊重,做最具体、最实在的事情,而且勤奋地去做,而不去空谈大道理。这就是我认为的最有尊严的生活。
罗振宇
对我们来说,自始至终更重要的事情是:如何与一个具体的人建立关系,以及相对于跟大多数人打交道,更清楚如何与这个单个的个人发展出一种优质关系。
克里斯•布洛根
美国现代艺术教育家基蒙·尼克莱德斯(Kimon Nicolaides)曾说过这样一句话:“世界上没有哪件事情的收获会比你投入得要多。”
克里斯•布洛根
丹尼尔·平克的畅销书《驱动力》(Drive)就是其中一本,其研究指出,精通、自主和目标是驱动力的基础。简单来说,精通就是指你变得熟练掌握某件事情;自主意味着你有一定程度的控制权;目标则是说你发自内心想要去完成某件事,你的动机是真实的。
黛安娜·塔文纳
硬趋势与软趋势的差别有时并不明显。在许多人看来,万亿美元的盈余的可信度相当高。这就是软趋势的问题所在,有时看起来很荒唐,好比猫王模仿者的预测,有时看上去却像是真的。然而除非方向清楚明确,否则软趋势就是软趋势,没有百分之百的确定。事情可能会发生和事情一定会发生大不相同。
丹尼尔·伯勒斯
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