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乐观
逆境后能否成长,关键不在乐观的心态本身,而在于乐观的人很容易便能找出事件的意义。
乔纳森·海特
心理健康几条标准:第一条,智力状况正常。第二条,情绪、情感稳定乐观。第三条,意志坚定,能够自制。第四条,人际关系协调和谐。①乐于与人交往,有知心朋友。②在交往的过程中,有自知之明,不卑不亢。③能够客观地评价别人,友好相处,宽厚待人。第五条,具有适度的反应力。第六条,自我悦纳。第七条,心理行为符合年龄特征。
孙云晓
你需要的支持,是一个真正倾听你的人,一个理解你的意思、接纳你的所有感觉的人,他就像某种平静的容器,包容你的一切。那个人之所以能够平心静气,是因为他知道,无论你有什么焦虑或经历什么厄运,那些事情终究都会过去。他的温和乐观可以帮你渡过难关。
菲利帕·佩里
当我们的感受总是能获得父母的抚慰时,无论那是什么感受,我们长大以后都会乐观地看待它,未来也不容易陷入抑郁或焦虑。没有什么方法可以保证一个人不罹患心理疾病,但是经常接收以下的信念确实有帮助:无论我们有什么样的情绪,总是有人接纳我们;无论我们感觉有多糟,一切总会雨过天晴。
菲利帕·佩里
你可以把乐观的程度等同于精神健康的程度。精神上的健康取决于对大脑不断进行特殊的训练,直到你对发生在身边的事情形成主动积极且具有建设性的反应为止。
博恩·崔西
我过去对这一问题的解释是,心理偏见是低估世界上随机结构的背后原因——项目之所以花费了更长的时间,是因为原来的估计过于乐观。对于这种偏见,也即过度自信。
塔勒布
作为教师,我们首先是一个教育者,其次才是一门课程的教师。每一门课程的最终目的都是要帮助我们的学生成为一个具有自主性、独立性、创造性的人,一个具有积极、乐观、正直、光明心态的人,一个对人友善、宽容和积极与社会合作的人。眼界决定境界,方向决定方法。方向对了,路就在脚下。因此,在今天唤醒和强化教育实践工作者的方向意识就显得尤为迫切和重要。
肖川
美的教育使人在德智体各方面的发展起着积极的促进作用。一首好歌能激发人好学乐观向上的精神力量,如《义勇军进行曲》使人生充满丰富的理想和奋斗激情。一篇好文章能使人如梦初醒,起到醍醐灌顶的作用,使人猛然醒悟而斗志昂扬。如鲁迅先生的《狂人日记》能使人认识到当时社会的人吃人的黑暗状态,激发人改变世界的革命情怀。一件美的艺术品能引人无限遐想,陶冶情操净化灵魂。美育是所有教育的重要组成部分。反之,如果没有美育,其结果是,香臭不辨,美丑不分,肆意妄为,产生颓废的思想情调和腐朽庸俗的生活方式,灵魂苍白畸形,其语言行为身体都会变得异常丑陋。
汪昌兵
对孩子抱持乐观心态,是一种必须养成的习惯。为了孩子好,我们需要相信她会成长、学习、掌握各种诀窍和技能。当我知道我景仰的人相信我的时候,我做任何事情都会容易许多。
菲利帕·佩里
当我们的感受总是能获得父母的抚慰时,无论那是什么感受,我们长大以后都会乐观地看待它,未来也不容易陷入抑郁或焦虑。
菲利帕·佩里
婴儿来到世界上会和人建立依附关系。有安全型依附关系、不安全型依附关系、逃避型依附关系、排斥型依附关系。如果在襁褓时期她对亲密关系和食物的需求都能获得满足,建立的就是安全型依附关系。长大后会认同自己、心态乐观、欣赏他人、与他人融洽。(在婴儿几个月大的时候比较黏人,这是因为与你在一起她有安全感,是好事。你经常陪伴她,当她获得物体恒存感,即你不在她身边,她也能感受到你的存在时,就不会黏你。)如果小时她的哭喊要很久才能得到回应,甚至久久得不到回应,她建立的就是不安全依附关系。长大后容易有受宠若惊的感觉,不易找到自己的优点、欣赏他人。(不要再听信小孩子哭几声怎么了论调)如果她的哭泣得不到回应,导致她放弃哭泣,长大后就不愿意与他人亲近,形成逃避型依附关系。如果她小时受到了虐待,就会把别人视为伤害的来源,形成排斥型依附关系。
菲利帕·佩里
乐观者总是期待最好的结果,他们相信事情不会变糟,他们希望事情按照自己的期待的方式发展。但事情有时确实会出错。最好的结果并不总是会发生。当情况特别严峻时,乐观主义者可能会特别脆弱。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
乐观主义:一种原则或信念。乐观主义者认为一切都是美好的,包括丑陋的,一切都是好的,一切事物都是正确的……作为一种盲目的信仰,它是无法被验证的——一种智力上的缺陷,只能坐以待毙。乐观具有遗传性,但幸运的是它不具有传染性。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
半满的杯子、半空的杯子,还是需要清洗的杯子:乐观的性格。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
做乐观主义者会做的事情——不仅带来了取得进步带来的快乐,也带来了成为最好的自己的机会。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
悲观者从每个机遇中看到困难;乐观者在每个困境中都能看到机会。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
运气有时会来有时不会来,但是不该影响你本该坚守的初心。悲观是远见,乐观是智慧,意识到现状不够好,意识到未来也不会一帆风顺,这本身就需要勇气、需要知识、需要智慧。
董宇辉
失败中培养自己的乐观精神,赶走消极情绪,就能获得成功。
史蒂夫·乔布斯
现实总是会与理想存在差距,人生路上总会遇到各种挫折。但请记住,每一次挫折都会让你对人生和事业有更深层次的认识。你永远不会被你的敌人击倒,真正能打败你的只可能是你自己。要始终保持豁达乐观的态度,在挫折中砥砺人格,磨练心志,这样才能不断成长和进步。
王赤
要乐观,保持心情愉快。有任何事都不要窝在心里,要说出来。
钟南山
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