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自己
我们试着把“这件事为什么会发生在我身上?”转变成“这件事教会了我什么?”不再怨天尤人,专注地解决问题,自己便会在磨炼中成长。
廖恒
在这个人世间,任何的事物都有两面性,学会找出利于自己的一面,同一件事,弱者看到的是损失和风险,而强者看到的是机遇和成长。
廖恒
和自己喜欢的东西生活在一起,这样的话就是达到了断。要是自己能随便凑合着用一个东西,那别人也会用随便的态度来对待你。
山下英子
物品是一面映照你自己的镜子,它所照出来的是那个你想当作不存在、不愿承认的自己。
山下英子
三种扔不掉东西的人:逃避现实型、执着过去型、担忧未来型。对现在的界定因人而异,扔不掉是自己把感情移到物品上面,并因此充实了自己“扔不掉=不想扔”的机制。
山下英子
不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
山下英子
我们的生命就如同一次旅行,背负的东西越少,越轻,越能发挥出自己的潜能与优势。
山下英子
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西,舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿,离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。
山下英子
断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。
山下英子
人是有边界的,在无形中界定自己,以免遭受他人的侵害。
乔治·戴德
起源于自我尊重,不因外界而改变自己,才有边界。
乔治·戴德
聪明的人总是很会守护自己的边界,不尊重自己的边界就会失去尊严。
乔治·戴德
不把要求自己的边界放在位置上,便无法应当守护自身的尊严。
乔治·戴德
自我边界是一种健康的心理防线,它帮助我们在保护自己的同时,也能与他人建立更健康的关系。
乔治·戴德
如果你告诉自己,这只是对方的观点,而且他们有权利表达自己的意见和想法,那你就可以不将它放在心上了。
乔治·戴德
最重要的是,我为自己的感受负责,而你也为你自己的感受负责。
乔治·戴德
你和自己交流的质量,决定了你对自己的感受和新情况的反应质量。
乔治·戴德
与他人意见不同时,我们更倾向于维护自己的观点。但是,欣赏他人的不同和独特之处会让你更明白,你为什么会被他们所吸引。
乔治·戴德
如果我们认为某人让我们有某种感觉,那也是因为我们自己允许他们这样的。
乔治·戴德
你是唯一能够控制你自己生活的人。
乔治·戴德
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