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跑步时是要用到核心，要将身体提起来。很多跑者不会调用自己的核心，会‘坐’着跑的现象，这样的工作身体会靠后，会靠腿来托着身体来运动，就会导致发生脚蹭地跑、跺地跑的现象。这样一来，地面给脚的反作用力没有有效化解，所以关节就会受伤、肌肉就会疼痛。
王军霞名人名言哲理格言警句语录 王军霞
勇敢的人，从不放弃自己的信念。
米哈依尔·肖洛霍夫名人名言哲理格言警句语录 米哈依尔·肖洛霍夫
忍耐不是懦弱，它不过是暂时把带刺的东西攥在手里，准备将来当作武器抛出。
冯骥才名人名言哲理格言警句语录 冯骥才
臣民对君主的义务被理解为只要君主有能力保护他们，这种义务就持续存在，否则就不再存在。
The obligation of subjects to the sovereign is understood to last as long, and no longer, than the power lasteth by which he is able to protect them.
托马斯·霍布斯名人名言哲理格言警句语录 托马斯·霍布斯
喀山的贫民窟和码头成了我的社会大学。
高尔基名人名言哲理格言警句语录 高尔基
The circular economy is not just an ideal; it's a necessity for our industry.
循环经济不仅仅是一个理想；它是我们行业的必需品。
托尼·佩迪名人名言哲理格言警句语录 托尼·佩迪
大学时代呵，那一团团来得急、去得快的炽热。
铁凝名人名言哲理格言警句语录 铁凝
当你遇到反对时，即使它来自你的丈夫或你的孩子，也要努力通过争论而不是权威来克服它，因为依赖权威的胜利是不真实和虚幻的。
When you meet with opposition, even if it should be from your husband or your children, endeavor to overcome it by argument and not by authority, for a victory dependent upon authority is unreal and illusory.
罗素名人名言哲理格言警句语录 罗素
断送一生唯有酒。
韩愈名人名言哲理格言警句语录 韩愈
有的时候偏见比无知更为可怕，因为无知的人承认自己的无知，所以不会轻易地进行论断。但是偏见的人自以为是、自以为知，所以很容易做出断言。
罗翔名人名言哲理格言警句语录 罗翔
吃得苦中苦，方为人上人。
佚名名人名言哲理格言警句语录 佚名
Laugh, and the world laughs with you; weep, and you weep alone.
笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。
苏童名人名言哲理格言警句语录 苏童
哲学是一门苦行僧的学科。
毕达哥拉斯名人名言哲理格言警句语录 毕达哥拉斯
能力，是指才能、智商，多半是先天的资质，包括健康以及拥有运动神经等。
稻盛和夫名人名言哲理格言警句语录 稻盛和夫
这世上有的是时间——他的一生和她的一生。可一吻她，就立刻明白过来，就是他找遍永恒的宇宙也无法找回那些失落的四月时光。好吧，就让它去吧，他如是想；四月已逝，四月已逝。这世上有成千上万种爱，但从没有一种爱可以重来。
菲茨杰拉德名人名言哲理格言警句语录 菲茨杰拉德
礼者，断长续短，损有余，益不足，达爱敬之文，而滋成行义之美也。
荀子名人名言哲理格言警句语录 荀子
我就是神，神也是人，能掌握自己命运的人就是神！
周润发名人名言哲理格言警句语录 周润发
即使是最强者也决不会强得足以永远做主人，除非他把自己的强力转化为权利，把服从转化为义务。由此就出现了最强者的权利。强力是一种物理的力量，我看不出强力的作用可以产生什么道德。 
卢梭名人名言哲理格言警句语录 卢梭
做大事和做小事的难易程度是一样的。所以要选择一个值得追求的宏伟目标，让回报与你的努力相匹配。
苏世民名人名言哲理格言警句语录 苏世民
商业上的伟大成就从来不是一个人完成的，而是由一个团队完成的。
Great things in business are never done by one person; they’re done by a team of people.
史蒂夫·伦德名人名言哲理格言警句语录 史蒂夫·伦德