为了追踪训练计划和情绪变化，我保留了一份详细的训练日记。在参加伦敦马拉松比赛之前，我可以回顾过去，了解去年的感受，这对我的训练很有帮助。从过去13年中，我一直记录着训练日记。
埃鲁德·基普乔格名人名言哲理格言警句语录 埃鲁德·基普乔格
新消费品牌只需要跑好“最后一公里”，定义好那个不可外包的核心能力。
罗振宇
一切已经完整，无需添加，也无需减少。
伯特·海灵格
劝合不劝分，表示站在合理的立场来分。
曾仕强
年暮需人，况当病苦，竭力奉侍，庶几反哺。
周秉清
每一次倒下都是为了下一次更强的站起来。
妖刀
时间限制了我们，习惯限制了我们，谣言般的舆论让我们陷于实际，让我们在白昼的魔法中闭目塞听不敢妄为。白昼是一种魔法，一种符咒，让僵死的规则畅行无阻，让实际消磨掉神奇。所有的人都在白昼的魔法之下扮演着紧张、呆板的角色，一切言谈举止一切思绪与梦想，都仿佛被预设的程序所圈定。
史铁生
让懂的人懂，让不懂的人不懂，让世界是世界，我甘心是我的茧。
简媜
每一句话都有其重量，每一个词都有其意义。
"每一句话都有其重量，每一个词都有其意义。"
洛朗·戈德
骄傲的人常常通过骄傲来掩饰自己的卑怯。
托马斯·哈代
我对生活的总体态度是享受每一天的每一分钟。我做任何事情都不会带着‘天哪，我今天必须做这件事’的感觉。
理查德·布兰森
屈之甚者信必烈，伏之久者飞必决。
魏源
Kunedo不是一种残疾的方法，而是一种方法，一种通向生命真正意义的方法。
李小龙
世间的任何事物，追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓烈。一艘新下水的船只扬帆出港的当儿，多么像一个娇养的少年，给那轻狂的风儿爱抚搂抱！可是等到它回来的时候，船身已遭风日的侵蚀，船帆也变成了百结的破衲，它又多么像一个落魄的浪子，给那轻狂的风儿肆意欺凌！
莎士比亚
一切快乐都想要一切事物永远存在，想要蜜，想要渣滓，想要醉醺醺的半夜，想要坟墓，想要墓畔的眼泪的安慰，想要镀金的晚霞。
尼采
读书如果不明白道理等于白读。
胡雪岩
江湖险恶，不行就撤！
大张伟
为了鼓励下大家我改了一段歌词：小蜜蜂嗡嗡嗡，飞到西飞到东，一时一刻不放松，忙什么？因为李易峰！
李易峰
因为母亲已经上了年纪，总有一天将要故去。也因为埃里卡自己的青春也已逝去，更主要是因为老是有什么流逝而去，但很少有什么接踵而来，因此，想到这些，她不免又啜泣了几声。
埃尔弗里德·耶利内克
以傲慢与偏执回敬傲慢与偏见。
罗永浩