难消之味休食，难得之物休蓄，难酬之恩休受，难久之友休交，难再之时休失，难守之财休积，难雪之谤休辩，难释之忿休较。
难以消化的美味，不要贪吃；难以获取的宝物，不要储藏；难以酬报的恩惠，不要接受；难以久处的朋友，不要交往；难以再现的光陰，不要失去；难以守护的资财，不要积贮；难以辩明的诽谤，不要辩白；难以解除的忿恨，不要计较。
不要把事实告诉不值得的人。
But how can you do push-ups when your nose gets in the way?
每次你做出选择时，你都在将你的核心部分变成与以前略有不同的东西。
A word after a word after a word is power.