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拒绝接受“自己不够好”的信念，会把信念变成敌人，也就是你必须对抗和防备的东西。你会受它威胁，感到害怕，因此产生执念。接受会让你放下执念，运用有意识的觉察，平静地观察这个信念。第十章 你一直在这么做！

克里斯多福·孟 克里斯多福·孟
🏷️ 标签： 你 敌人 自己 意识 东西 一直 害怕 放下 观察 接受 拒绝 信念 对抗 平静
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绝不要和愚蠢的人争论，他们会把你拖到他们那样的水平，然后回击你。
马克吐温 马克吐温
美国的幽默大师
"如果我的孤独是鱼，想必连鲸鱼都会慑于其巨大与狰狞而逃之夭夭。""如果我的勇气是鱼，反射着阳光的河面都会由于其巨大与朝气而更加耀眼吧。""如果我的挫折是鱼，无论河川或大海都会由于其悲痛与滑稽而不再提供栖身之处吧。"
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对于不可控的事情，我们要保持乐观和自信；对于可控的事情，我们要保持谨慎和节制；对于不可控的事情，说白了，你的焦虑和恐惧于事无补，你焦虑改变不了明天，反而会影响今天的心情，你的恐惧也改变不了明天，因为人生唯一应该恐惧的就是恐惧本身。
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古罗马斯多葛派哲学家
缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时候好好地珍惜那短暂的时光。
张小娴 张小娴
中国当代作家
没有一本书坏到找不到一点好处，也没有一本书好到无懈可击。
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不是每个男生的爸爸都叫李刚。
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