运动让我们的关节保持灵活和健康。运动可以防止我们的肌肉萎缩，因此肌肉可以支撑我们的韧带和骨骼。运动让我们的血液循环。除了疼痛本身，这也让我们关注其他层面的事物。那么我们感到痛苦的时候应该怎么动起来呢？尽管这看起来有些违反人性，但答案非常简单：我们应该以任意方式动起来。当然，也有例外，比如当我们的脊椎受伤或者骨头正在愈合时。但大多数时候，即使我们不得不保持身体的疼痛部位不动，做其他某些运动也是可以的。运动还能预防抑郁来袭，避免让我们更消沉难过。
格莱迪斯·麦克格雷名人名言哲理格言警句语录 格莱迪斯·麦克格雷
All the tools and machines on the planet, but it is the development of human consciousness.
爱默生
海洋的恢复力是有限的，我们必须趁早行动。
The ocean’s resilience is finite—we must act before it’s too late.
玛丽亚·罗德里格斯
在我年轻时，我所做的事，十中有九都是失败的，为了不甘于失败，我便十倍发奋于工作。
萧伯纳
人生是一袭华美的袍，爬满了蚤子。
陈梦家
不是境况造就人，而是人造就境况。
陈果
一本正经地对待消遣和刻板地追求学问，结果就会成为一个学究。
丁玲
当生存成为日常课题，长期计划便成了奢侈品。
When survival is the daily agenda, long-term planning becomes a luxury.
阿巴希·巴纳吉
爱情是情人之间的一层面纱。不肯原谅女人细微过失的男人，永远不会享有她那美好的德性。
纪伯伦
The dialectical unity of Love and Strife is the eternal driving force in the cosmos.
爱和争斗的对立统一是宇宙中永恒的动力。
恩培多克勒
世界那么大，我想去看看。
猫腻
一个总司令，是一个集团军的统帅，拿起机关枪总不会胜过机关枪手，走到炮兵队操作大炮也不如炮兵。但作为集团军的总司令不要管这些，只要懂得运用战略便可以，所以整个组织十分重要。
李嘉诚
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。
杜牧
"El silencio es el espacio donde las palabras encuentran su verdadero significado."
沉默是词语找到其真正意义的空间。
安东尼奥·穆尼奥斯·莫利纳
当我们都老的时候，我希望——还能吻着你的牙床，直到永远~
三毛
只有卑鄙的人担心被人蔑视。
拉罗什富科
我们思想的大小决定我们成就的大小。我们思想的大小决定我们成就的大小。这其中最重要的一条就是我们要看重自己，克服人类最大的弱点——自贬，千万不要廉价出卖自己。你们比你们想象中的还要伟大，所以，要将你们的思想扩大到你们真实的程度，绝不要看轻自己。
约翰·洛克菲勒
优雅不是可有可无的奢侈品，而是决定成功与失败的品质。
Elegance is not a dispensable luxury but a quality that decides between success and failure.
阿尔弗雷德·艾侯
人类的命运是团结，而非分裂。
The destiny of man is to unite, not to divide.
托马斯·曼
有一道，大足以守天下，中足以守国家，小足以守其身：谦之谓也。
刘向