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当你经历生活给我们所有人带来的挫折时,改变你对自己说的那些破坏性的话是乐观的核心技能。
Changing the destructive things you say to yourself when you experience the setbacks that life deals all of us is the central skill of optimism.
保持安静。除此之外,心智没有任务要做,也没有念头要思考。