悲伤不是线性的。它不会整齐地从否认走向接受。
Grief is not linear. It doesn't follow a neat trajectory from denial to acceptance.
改变的秘诀在于集中你所有的精力，不是对抗旧的，而是建立新的。
I came up from the bottom, now I'm here.
If we take care of the ocean, the ocean will take care of us.
心理学必须建立在生活经验的事实基础上。