译文：做事要三思而后行，否则就会后悔，人要善于忍耐才不会有忧患。赏析：不管是说话还是做事，我们都要三思，不经过大脑的话和事只会伤害别人。忍一时风平浪静，事事都要争个输赢，只会两败俱伤。

Patience is bitter， but its fruit is sweet.

I don't like defining myself. I just am.

Believe in yourself and all that you are.

The mind is a biological adaptation shaped by evolution.

我并不想挑衅，我只是实话实说。

人都知道说话可以显示自己的优点，但不知说话谨慎可以培养德性；人都知道饮食可以有益生命，却不知节制饮食可以养生。