如何定睛在当下？很简单，就是注意你现在正在做的事情。你在打字时，就全神贯注地打字；你在洗手时，就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度，座位的触觉，或是自己身体的感受上面，然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗？我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
我很孤独。请过来和我一起散步，一起聊天”，他一定不会来。在他充实的人生规划里，没有“孤独”二字。
贝蒂·史密斯
《哥林多前书》中的那段经文，它确实定义了婚姻之爱：“爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸。不张狂。不做害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。”
戴维·布鲁克斯
The only way to escape the system is to play with it, to turn its own logic against itself.
逃离系统的唯一方法就是与它玩耍，用它的逻辑来对抗它自己。
让·鲍德里亚
Never underestimate the power of collaboration—great things are rarely achieved alone.
永远不要低估合作的力量——伟大的事情很少独自完成。
艾伦·克拉克
我打四十岁以后，就寝和起床时间就一直很有规律——这是一件很重要的事。我还立了一条规则：在没有人陪伴时上床；我还立下了一条规则：在不得不起床时起床。这样就形成了一条不可动摇的没有规律的规律。这条规律使我延年益寿，却会伤害他人。
马克吐温
童山的生活是一种静止的、循环的时间，而战争是一种狂暴的、线性的时间。
托尔斯泰
有些话仿佛永远讲不出口，仅仅是因为别人已经把反对它的话讲了出来。因为这些话就成了心底的暗流，形不成文字，也形不成话语，甚至不能形成有条理的思路——它就变成了郁结的混沌。而已经讲出的话被人们一再重复，结构分明地架在混沌之上。我看到一个无智的世界，但是智慧在混沌中存在；我看到一个无性的世界，但是性爱在混沌中存在；我看到一个无趣的世界，但是有趣在混沌中存在。我要做的就是把这些讲出来。
王小波
我们的教育一直都重讲堂甚于思辨，然而知识和智力的独立（intellectual independence）是非常重要的。能不能有独立的思辨能力实际上是你能够坚持走多远的一个基石。
张磊
我们太年轻，以致都不知道以后的时光，竟然那么长，长得足够让我忘记你，足够让我重新喜欢一个人，就像当初喜欢你那样。
郭敬明
21世纪被一种压倒性的有限性和疲惫感所压迫。
"The 21st century is oppressed by a crushing sense of finitude and exhaustion."
马克·费舍尔
没有一个艺术家平日一天二十四小时始终是艺术家的，艺术家创造的重要一切，恒久的一切，总是只在罕有的充满灵性感的时刻完成的。
斯蒂芬·茨威格
I just want to make music that makes people feel good.
我只想做让人感觉良好的音乐。
克里斯·布朗
任何情况下，人都不能沉浸在最初的印象中，特别如果它是不平静的，掺杂着某种被侮辱的卑微的感情的话。
果戈理
我是一文不值，狗屁不如。你呢，就有如狗屁，值得一闻！
金庸
爱是软弱的时刻，是求助于他者的心情，不是求助于他者的施予，是求助于他者的参加。
史铁生
出现问题时，不要只把焦点放在孩子身上，不要认为问题出在他身上。
菲利帕·佩里
他们生活虽那么同一般社会疏远，但是眼泪与欢乐，在一种爱憎得失间，揉进了这些人生活里时，也便同另外一片土地另外一些年轻生命相似，全个身心为那点爱憎所浸透，见寒作热，忘了一切。若有多少不同处，不过是这些人更真切一点，也更近于糊涂一点罢了。
沈从文
只存在一个惟独仅有的客观现实，那就是我自己，我的人生。这是一个脆弱易伤、载着困惑时代之记忆的礼物，它被一种外来的陌生暴力所掠夺，被收为国有，被强行管制，被盖印封存。
凯尔泰斯·伊姆雷
只有那些心智极其脆弱的人才会拒绝受文学和诗歌的影响。
"Only the very weak-minded refuse to be influenced by literature and poetry."
吉姆·克雷斯