I have such a stressful job that the only way I can get it out of my mind is by running hard；it's the only way I can get some release.

因为狼群的力量在于狼，狼的力量在于狼群。

译文：凡是一个人要做一件事情，就必须把全部的精神都集中在这件事情上，从开头到结尾都不能松懈，不可以看到别的就改变主意，做着这件事又想着那件事，坐在这座山上又望着那座山。一个人如果没有恒心，一辈子都不会有什么成就。

我们种植的每一粒谷物都承载着前人耕种土地的遗产。