书中通过生动实例和练习，引导读者学会应对和管理情绪。
恩斯特弗利德·哈尼希名人名言哲理格言警句语录 恩斯特弗利德·哈尼希
人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。
拿破仑
所谓的“比较”，就是拿别人来为难自己。
朱德庸
我不需要任何人牵着我的手。
I don't need anyone to hold my hand.
克里斯蒂娜·阿奎莱拉
人生要不是大胆地冒险，便是一无所获。
海伦·凯勒
巴菲特的合伙人查理·芒格说过一句话：我们不需要新的思想，我们只需要正确的重复。这其实也是一种在不确定性中寻找确定性的思维方式。通过这种方式，我们可以不断提升整体的成功率，并且在此过程中，还可以通过不断学习提升自己的认知，包括从每一次失败的反馈中学到东西，进而不断迭代自己。
史欣悦
我们的心不会安宁，除非在你里面找到平静。
奥古斯丁
趋势是你的朋友，直到它结束为止。
杰西·利弗莫尔
人亦不可闲惯，闲惯则些小事便不可耐。
曾国藩
谁无法消受孤独，谁就无福消受自由；因为只有当一个人独自面对自己时，他才会自由。
叔本华
我翻开历史一查，这历史没有年代，歪歪斜斜的每叶上都写着‘仁义道德’几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是“吃人”！ 
鲁迅
相见情已深，未语可知心。
李白
死亡的诱惑并不一定是指生命的终结，而是指对感情或婚姻的轻易放弃。
莎伦·布雷姆
世界没有土地承载我，唯有我的文字承载我。
穆罕默德·达维希
在两种状态之中，在梦中和醉中，人们获得了生存的极乐之感。
尼采
肚子痛的时候，屎一拉，肚子就不痛了；心痛的时候，泪一流，心就不痛了吗？
大S
Leadership is not about being in charge. It's about taking care of those in your charge.
领导力不是掌控，而是照顾你负责的人。
吉姆·斯尼
The most elegant mathematical proofs are those that reveal truth with simplicity.
最优雅的数学证明是那些以简单揭示真理的证明。
丹尼斯·苏利文
假设年初你有1亿美元，如果不上杠杆，能赚10%，上杠杆的成功率是99%，能赚20%，年末时你有1.1亿美元，还是1.2亿美元，有区别吗？没一点区别。要是年末你死了，写讣告的人可能有个笔误，虽然你有1.2亿，但他写成了1.1亿。多赚的钱有什么用？一点用没有。对你、对你的家人，对别人，都没用。
巴菲特
从城市保护的角度看，文物与文化不是一个概念。
冯骥才