书中通过生动实例和练习，引导读者学会应对和管理情绪。
恩斯特弗利德·哈尼希名人名言哲理格言警句语录 恩斯特弗利德·哈尼希
我不试图预测市场，我试图对市场做出反应。
I don’t try to predict the market. I try to react to it.
史蒂夫·科恩
英国民族在这方面得天独厚，是唯一喜欢被告知事情有多糟和喜欢被告知情况已最坏的人。
丘吉尔
每一个艺术家，包括教师在内，都是一位工匠。其任务是研究一套工具，并挖掘这些工具的使用秘诀。一把凿子，看似平凡，但随着理解的愈发深入，它会让你看到更多的可能。
沈祖芸
The quantum Fourier transform is the key to quantum computing.
量子傅里叶变换是量子计算的关键。
彼得·秀尔
哪里缺乏意志，哪里就急不可待的需要信仰。意志作为命令的情感，是自主和力量的最重要标志
尼采
你控制着你的未来，你的命运。 你所想的就会发生。
马克·维克多·汉森
大部分的人对于所谓成功，只有两个标准:小时候的分数和大了之后的钱数。
朱德庸
每个文明都是建立在另一个文明的骸骨之上。
"Every civilization is built on the bones of another."
优素福·泽丹
你永远不会太老去设定另一个目标或做一个新的梦。
You are never too old to set another goal or to dream a new dream.
马克·维克多·汉森
在痛苦的情形中，为了了解自己深层的需要，我建议首先获得必要的倾听，以避免为充斥头脑的各种想法所束缚。
马歇尔·卢森堡
"Every word we write is a step towards understanding ourselves and the world around us."
我们写的每一个字都是朝着理解自己和周围世界迈出的一步。
莉迪·萨尔维尔
婚姻若是一部电影，外遇是手边的爆米花，虽然口中吃着，但双眼还是得盯着银幕。
朱德庸
人生最大的敌人，往往是自己的欲望。
叔本华
也许今天你是最好的，但未必明天还最好；今天也许你是最差的，但社会给了你很多的机会，只要你把握，只要努力，总会有机会。
马云
It is in the thirties that we want friends. In the forties we know they won't save us any more than love did.
在三十岁时我们想要朋友。在四十岁时我们知道朋友不会比爱情更能拯救我们。
菲茨杰拉德
我就是要让读者用毕生精力来阅读我的作品，我就是要整个批评界瞎忙一百年。
詹姆斯·乔伊斯
我既未播种，又不肯辛勤培育，怎么可能指望收获？
桐华
我以为艺术是平民的，不是贵族的；是普遍的，不是特殊的。
刘半农
To die is nothing, but to live defeated and without glory is to die every day.
死亡不算什么，但每天生活在失败和没有荣耀中就是每天都在死去。
萨拉马戈