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书中通过生动实例和练习，引导读者学会应对和管理情绪。
恩斯特弗利德·哈尼希名人名言哲理格言警句语录 恩斯特弗利德·哈尼希
利己的人最先灭亡。他自己活着，并且为自己而生活。如果他的这个“我”被损坏了，那他就无法生存了。
奥斯特洛夫斯基名人名言哲理格言警句语录 奥斯特洛夫斯基
玄猿白鹿随隐见，金狮玉象任行藏。
吴承恩名人名言哲理格言警句语录 吴承恩
发誓有什么用？发誓约束不了人。如果你对一桩事情有了某种认识，那你就被它约束住了；如果你没有那种认识，那你怎么也受不到束缚。
艾捷尔·丽莲·伏尼契名人名言哲理格言警句语录 艾捷尔·丽莲·伏尼契
年轻的时候，不该什么都不想，也不能想太多。想得太多会毁了你，我相信这话…… 成功路上最心酸的是要耐得住寂寞、熬得住孤独，总有那么一段路是你一个人在走，一个人坚强和勇敢。也许这个过程要持续很久，但如果你挺过去了，最后的成功就属于你。
陈可辛名人名言哲理格言警句语录 陈可辛
多少计划，不如一次实施。多少空想，不如一次行动。
罗兰名人名言哲理格言警句语录 罗兰
利他之心是宇宙的根本法则，自私自利只会招致灭亡。
稻盛和夫名人名言哲理格言警句语录 稻盛和夫
其实当你踏入社会就会知道，你所谓的个性，在别人眼里一文不值，这个世界从来都是这样，听话的孩子才有糖吃。
佚名名人名言哲理格言警句语录 佚名
别人怎么说没办法的事，你自己要明白，我要去哪里，我能对社会创造什么样的价值。创业的时候我的同事可能流过泪，我的朋友可能流过泪，但我没有，因为流泪没有用啊，创业者没有退路，最大的失败就是放弃。
马云名人名言哲理格言警句语录 马云
创造价值还不够，你还必须抓得住自己创造的部分价值。
彼得·蒂尔名人名言哲理格言警句语录 彼得·蒂尔
而今才道当时错，心绪凄迷。红泪偷垂，满眼春风百事非。情知此后来无计，强说欢期。一别如斯，落尽梨花月又西。
纳兰性德名人名言哲理格言警句语录 纳兰性德
假若有一天，我会见以你，已于事隔经年，我该如何招呼你，以沉默；以眼泪，以盈迎，以伤悲。
拜伦名人名言哲理格言警句语录 拜伦
心态决定命运，态度决定高度。
王健林名人名言哲理格言警句语录 王健林
每个人都认为自己是世界上最重要的存在。
人は誰でも、自分が一番大切な存在だと思っている。
凑佳苗名人名言哲理格言警句语录 凑佳苗
恐惧是我们内心的敌人，它让我们失去勇气，不敢面对真实的自己。
哈罗德·品特名人名言哲理格言警句语录 哈罗德·品特
梦是我们解决深层心理问题的方式。
弗洛伊德名人名言哲理格言警句语录 弗洛伊德
克服了恐惧的人才能获得真正的自由。
亚里士多德名人名言哲理格言警句语录 亚里士多德
道成肉身的教义本身就是对所有信徒的邀请，让他们热爱地球，珍惜地球，在其中寻找神性。
马修·福克斯名人名言哲理格言警句语录 马修·福克斯
亲爱的，我们在末日等你。
刘慈欣名人名言哲理格言警句语录 刘慈欣
如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。检视一下你的工作状态，那会让我们都感觉愉快。
约翰·洛克菲勒名人名言哲理格言警句语录 约翰·洛克菲勒