如果对对方的期待过高，结果因失望而愤怒，也可以通过做笔记而明白为什么自己会有这么高的期待、对方有没有打算回应自己的期待、是不是对方努力了却没有做到等等，能够站在不同的立场审视。
赤羽雄二名人名言哲理格言警句语录 赤羽雄二
一日三笑，不用吃药。
谚语
I don't make art about death, I make art about life.
我不是创作关于死亡的艺术，而是创作关于生命的艺术。
克里斯蒂安·波尔坦斯基
男人跟男人之间更加真实。男人跟女人的戏放在一起，每个人都有或多或少的虚假在里面。因为男人跟女人之间是一种角力，一定是有个输家有个赢家，要么你听我的，要么我听你的；但两个男人，他们是可以平等的，不一定我非要当老大。你哪有见到一男一女可以平等的？
赵薇
尽管屌丝们的反应十分强烈，但其实他们不是锤子手机的目标用户，再嚷也没有用。
罗永浩
论发脾气，脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。
达尔文
人生最真实的自我，只有和心灵交谈时才能体会到。
张爱玲
如今既没有纯粹的爱，也没有纯粹的肉欲，没有一种情感是纯粹的，因为一切都混合了恐惧及仇恨。
乔治·奥威尔
择高处立，就平处坐，向宽处行。
左宗棠
Small-scale fishers and farmers are the unsung heroes of sustainable aquaculture.
小规模渔民和养殖者是可持续水产养殖的无名英雄。
苏菲·怀特
La jalousie est un monstre qui se nourrit de soupçons.
嫉妒是以猜疑为食的怪物。
让·拉辛
我们不签让自己偷懒的合同，免得自己走向堕落。
查理·芒格
谁能谅解人，谁就能拯救人。
尤里·邦达列夫
完全之人物不可不备其真美善之三德，欲达此理想，于是教育之事起。教育之事亦可分为三部：智育、德育（即意志）、美育（即情育）是也。
王国维
真正的痛苦不是来自外界的打击，而是来自内心的挣扎。
张洁
简单道别回答，转过身的两个人都放不下。
李荣浩
瓦沼晨朝水自清，小虫无数不知名，忽然分散无踪影，惟有鱼儿作队行。
韩愈
叶展对于她、对于这个城市而言，就像是雨后的一道彩虹。当彩虹出现的时候，人们停下来欣赏、赞叹；当迷人的色彩最终散去的时候，人们又重新步履匆匆地开始追逐风中猎猎作响的欲望旗帜，没有人回首没有人驻足。
郭敬明
The artist must be a witness to the mystery.
艺术家必须是神秘的见证者。
安东尼·塔皮埃斯
出于爱所做的事情，总是发生在善恶的彼岸。
尼采