每日文摘
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三种缓解压力和加强身心控制的方法，帮助你改善睡眠，提升健康状况。这三种方法分别是：松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布
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松弛
💬 推荐名言
20句推荐
企业的成功不仅取决于技术，更取决于对用户需求的深刻理解。
刘炽平
腾讯公司总裁，推动多领域创新
生命的意义因人而异，因时而异。
夏洛特·布勒
发展心理学先驱
你们喜欢光荣吗，那就细心经营你们的坟墓吧。
夏多布里昂
人有痛处，最好的爱护，难道不是绝不去碰它吗？
雨果
浪漫主义文学的代表作家
古圣先贤，无不劝孝。其实孝也是人性的一部分，也是自然的，否则劝亦无大效。父母女间的相互的情爱都是天生的。不但人类如此，一切有情莫不皆然。我不大敢信禽兽之中会有枭獍。
梁实秋
一切一切都在变，只有人性没有变。
胡雪岩
中国近代著名红顶商人、徽商代表人物
自我觉察会带来觉知之光，喜悦是消融负面情绪最好的光。
张德芬
女作家
我特意跑去和那块田解释了，我当然听不到它说话，但我知道它看过多少人的生与老，一个个人都是就是它一季季的作物，它都知道的。
蔡崇达
媒体人
有麝自然香，何须迎风扬。
谚语
广泛流传于民间的简洁而富有教育意义的语句
A company’s culture is shaped by the values its leaders embody every day.
詹姆斯·卡特
智能养殖系统开发者
航天事业需要一代又一代人的接力，我们只是其中的一环。
聂海胜
中国首位太空授课的航天员
我从小是一名军事发烧友，霍去病宛如流星划过星空，6年6战，攻无不克战无不胜。他是个军事天才，战略天才，对整个华夏文明史贡献很大。
郦波
学者
始吾于人也，听其言而信其行;今吾于人也，听其言而观其行。
孔子
列为“世界十大文化名人”之首
衍生品是个非常不负责任的系统，这个系统过于复杂，你无法相信数万亿美元参与其中，你无法相信它有多复杂，你也无法相信有多么大的动机会让人对价值和清算能力产生一厢情愿的想法。
查理·芒格
美国投资家
豪杰秉职，国威乃弱；杀生在豪杰，国势乃竭；豪杰低首，国乃可久。
黄石公
秦汉时隐士
如果你紧握着双拳来找我，毫无疑问，我的拳头会攥的更紧。但如果你过来跟我说：让我们坐下来交换一下意见，看看我们会有什么分歧。我想那就没有什么问题了。
卡耐基
美国现代成人教育之父
如果把爱定位于关怀，随着孩子年龄的增长，对他的看顾渐次减少，孩子就会抱怨爱的衰减。“爱就是照料”这个简陋的命题，把许多成人和孩子一同领入误区。
毕淑敏
中国当代女作家
聪明的年轻人以为，如果承认已经被别人承认过的真理，就会使自己丧失独创性，这是最大的错误。
歌德
最伟大的德国作家之一
创业要像摄影一样，要抓住瞬间。
雷军
小米科技有限责任公司创始人
我想自己不是受到良好教育的典范，我是自己学会通过阅读而获取自己想要的信息的。
查理·芒格
美国投资家
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
