三种缓解压力和加强身心控制的方法，帮助你改善睡眠，提升健康状况。这三种方法分别是：松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
智者的观点是一样的，愚人的观点千差万别。
The opinions of the wise are alike, but fools have their own way.
赫拉克利特
True success comes from building relationships, not just transactions.
真正的成功来自建立关系，而不仅仅是交易。
詹姆斯·卡特
与其说小说好像是生活，不如说生活就像是小说。
乔治·桑
人类是被一种力量驱赶着的物质，因此，在力学领域里主宰运动的一般法则，也适用于人类。
尼古拉·特斯拉
这种力量更早地，更普遍地、更确切不移地统治着全世界，那就是爱的力量！
歌德
老一辈人完全没有必要担心小一辈人在路上摔倒，因为你们走的根本就不是一条道。
大张伟
慢点走，品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字，人生少忧虑，生活才好玩。
汪曾祺
用心打球。你做到了每个人要求你做到的事情。不管你是输赢，你应该为自己感到骄傲。
阿伦·艾弗森
Responsible forestry isn't about limiting progress—it's about redefining what progress means.
负责任的林业不是限制进步，而是重新定义进步的含义。
珍妮弗·托马斯
万事万物，你若预测它的未来，你就会说它有无数种可能，可你若回过头去看它的以往，你就会知道其实只有一条命定的路。
史铁生
自由比平等重要。实现平等的企图危及了自由。如果失去了自由，就连在不自由的人中间也不会有平等。
卡尔·波普尔
我们从优患中学得智慧，苦痛中炼出美德来。
杨绛
The path to sustainability is paved with both challenges and opportunities.
通往可持续性的道路充满了挑战和机遇。
张启发
青春活泼的心，决不作悲哀的留滞。
冰心
当年我只不过是一个普通小市民，做梦也没想到能够在1997年被福布斯宣布为全世界第四大富豪，也是亚洲首富。
李兆基
大疫出良药，中华民族屡屡战胜瘟疫，靠的就是中医药这个法宝。
张伯礼
The search for meaning is a futile endeavor.
寻找意义是一种徒劳的努力。
拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛
生活就是当你忙于制定其他计划时发生的事情。
"Life is what happens when you're busy making other plans."
阿里·史密斯
机会是极难得的，但他具备三大成功的条件，那就是“像鹿一般会跑的腿，逛马路的闲功夫，和犹太人那样的耐性。
巴尔扎克