三种缓解压力和加强身心控制的方法，帮助你改善睡眠，提升健康状况。这三种方法分别是：松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
我有异乡忆，宛在云溶溶。
张九龄
当整个社会组织以及它的各种形式都不再运作，我们经过一番调整继续过我们的日子，仿佛并没有发生什么大事。为过日常生活而作的努力是多么坚定，多么顽固，体现了多么强大的自我恢复能力——这一切真令人诧异。而当我们已经习惯的（十年前甚至以为是理所当然的）东西荡然无存，或留存甚少时，我们的言谈举止并没有丝毫改变，仿佛仍旧拥有那些东西。
多丽丝·莱辛
语言是我们真正拥有的唯一家园。
Language is the only homeland we truly possess.
奥尔加·托卡尔丘克
因可势，求易道。
译文：顺着可以利用的形势，寻求容易实现的道路。
韩非子
严肃的人的幸福，并不在于风流、娱乐与欢笑这种种轻佻的伴侣，而在于坚忍与刚毅。
西塞罗
预测未来的最好方式就是去创造它。
The best way to predict the future is to create it.
迈克尔·戴维斯
"The power of cinema lies in its ability to make us feel less alone in the world."
电影的力量在于它能够让我们在世界上感到不那么孤独。
吉安尼·阿梅利奥
我不是那种喜欢坐着等待事情发生的女孩。
I’m not a girl who likes to sit around and wait for things to happen.
蕾哈娜
厚时说尽知心，提防薄后发泄；恼时说尽伤心，再好有甚颜色。
吕坤
独处，是为了不陪他人演戏；不争，是为了放过自己内心。03/你若成功了，放屁都有道理；你若失败了，再有道理都是放屁。
莫言
The dairy industry must lead in environmental stewardship.
乳制品行业必须在环境管理方面发挥领导作用。
大卫·克拉克
对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。
爱因斯坦
We were the people who were not in the papers. We lived in the blank white spaces at the edges of print.
我们是不出现在报纸上的人。我们生活在印刷品边缘的空白处。
玛格丽特·阿特伍德
Writing is a way to confront the silence.
写作是面对沉默的一种方式。
安妮·埃尔诺
削肩长颈，瘦不露骨，眉弯目秀，顾盼神飞。
沈复
人生最美的时刻尚未到来。
"The most beautiful moment in life is yet to come."
防弹少年团
智慧就是与自己内心的对话。
苏格拉底
"The only way to do great work is to love what you do."
做出伟大工作的唯一方法就是热爱你所做的事情。
史蒂夫·鲍尔默
"The story is not in the plot, but in the spaces between."
故事不在情节中，而在情节之间的空隙里。
布里吉特·克罗瑙尔