三种缓解压力和加强身心控制的方法，帮助你改善睡眠，提升健康状况。这三种方法分别是：松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
周岭
The most dangerous phrase in aquaculture is 'We've always done it this way.'
水产养殖中最危险的一句话是"我们一直都是这么做的"。
莎拉·格林
真正的独立自主是内在的，不是外在的。很多女性可能追求独立自主，但是不为家人所接受，于是必须以脱离婚姻的方式来得到那份自由的感受。其实，真正的自由是内心的自由，不是外在的、物质的。
张德芬
抓住时间，不要虚度光阴。
齐白石
只要我人在国外，我绝不攻击本国的政府。等回去我再补回来。
丘吉尔
看一家公司正确的思维方式是，长期来看，这家公司是否能越来越赚钱？如果答案是能，别的问题都用不着问了。
巴菲特
哲学教导人们“不恨任何人，不轻视任何人，不嘲笑任何人，不对任何人发怒，不嫉妒任何人”；每一个人都应当按照理性的引导对自己的亲人感到满意，并帮助邻人。
斯宾诺莎
人生不是与他人的比赛，而是与理想的自己比较。
阿德勒
If you're offered a seat on a rocket ship, don't ask what seat! Just get on.
如果有人邀请你上一艘火箭船，不要问坐哪个位置，上去就行了。
谢丽尔·桑德伯格
感恩的这个“恩”字，是我没有资格得到，却得到了的好处。
李中莹
摊上个敌人是件最耗时间的事情。假使每个国家，少对“敌人动些心思，世界该省出多少时间，用于清醒和有益的事业。
E・B・怀特
放情者危，禁欲者安。
桓宽
每日盯牢经济与股市行情的变动，必须是自己下工夫研究。
是川银藏
命运和因果，这两项重大的法则支配了所有人的人生。
稻盛和夫
Man’s main task in life is to give birth to himself, to become what he potentially is. The most important product of his effort is his own personality.
人一生中主要的任务是诞生自己，成为他潜在的样子。他努力的最重要成果是他自己的个性。
艾瑞克·弗洛姆
乐极生悲，否极泰来。
施耐庵
Success is not an accident. It is a choice， a discipline， a learning process， a sacrifice， and most of all， a love for what you are doing.
成功不是偶然的，它是选择、坚持、学习、牺牲，以及最重要的，对所做之事的热爱。
安迪·安德鲁斯
乡村教育是一盏灯，照亮了无数孩子的未来。
刘醒龙
你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
释迦牟尼