大脑无法辨别实体压力源和生理压力源。实际上，光是想象一种紧张的情境就可以触发应激反应。这就导致了一个问题：我们无法避免这种压力，也不能以战斗或逃跑的方式来消除应激反应引起的生理觉醒。在这个标榜文明行为的现代世界，人们并不认为战斗和逃跑是面对压力的合适反应。例如，你老板炒你鱿鱼时，你既不能揍他，也不能逃离这种情形。长期下来，这种不适当且过度的应激反应会变成压力源。对于许多人来说，应激反应在日常生活中频繁出现，已经成为一种自动且无意识的反应。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
托马斯·曼
沉湎于虚幻的梦想而忘记现实的生活，这是毫无益处的，千万记住。
J.K.罗琳
无论是自主人理念还是王阳明的心学，重要的点都在于能不能为社会创造价值、能不能对社会有利，否则那就不叫“自主”，就是“乱来”。
张瑞敏
教育开始培养绅士，但阅读、良好的交往和反思才能完成他。
Education begins the gentleman, but reading, good company and reflection must finish him.
约翰·洛克
烦恼成菩提，是觉之舞的境界。身体气脉不顺的人，身心都会受影响，会生无明的烦恼，通过觉之舞可以释放压力，让体内气脉通畅，也会让流动的业风变成清静的能量。
央金拉姆
建筑必须激发人们的生活，而不仅仅是提供一个容器。
安藤忠雄
你停止尝试的那一刻就是你停止学习的那一刻。
The moment you stop trying is the moment you stop learning.
德雷克
你们把眼睛凑近去细察人生吧。从各个方面去看，我们会感到人的一生处处是惩罚。
雨果
最重要的是交朋友的能力，说到其本质，其实也就是欣赏别人优点的能力。
卡耐基
早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。
周岭
生活中唯一真正的失败是不忠于自己所知道的最好的东西。
The only real failure in life is not to be true to the best one knows.
纳吉布·马哈富兹
人们以为他们的理性支配言语，偏偏有时反而支配理性。
培根
阅读是与历史上的伟大灵魂交谈，借此把人类创造的精神财富占为己有。写作是与自己的灵魂交谈，借此把外在的生命经历转变成内在的心灵财富。信仰是与心中的上帝交谈，借此积聚天上的财富。这是人生不可缺少的三种交谈，而这三种交谈都是在独处中进行的。
周国平
人生是不公平的，习惯去接受它吧。
比尔·盖茨
在一个政府是唯一的雇主的国家里，反抗就等于慢慢地饿死。"不劳动者不得食"这个旧的原则，已被"不服从者不得食"这个新的原则所代替。
哈耶克
良知之外，更无知，致知之外，更无学。
王阳明
文学发展到今天，眼光一定要远。
贾平凹
我们离回忆太近，离自由太远。有时候念念不忘，只是爱上回忆。一次犹豫，一次背叛，一次意外，足以让它枯萎。挣脱一切，烟消云散。
席慕蓉
对不确定性的所有解决方案，都是以杠铃的形式呈现的。
塔勒布