如果你追求最佳的体能，更应该要知道，在断食状态下接受训练，可以提升你的代谢适应(metabolic adaptations)，也就是长期来说，能提升你的表现，还能改善肌蛋白合成(muscle protein synthesis)，促进运动后进食的合成反应。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
世上有些事情，做父母的是无法用自己的心去理解的。
大仲马
走着走着，就散了，回忆都淡了；回头发现，你不见了，忽然我乱了。
徐志摩
家不是一个地方，而是一种感觉。
Home is not a place, it's a feeling.
伊莎贝尔·莫雷尔
雷公先唱歌，有雨也不多。
谚语
夜色温柔，繁星满天，墙角的池塘里流水汩汩。万籁俱寂。我想着你，心便柔软下来。
加缪
经济建设和文化建设，好像一辆车子的两个轮子，相辅而行。
周恩来
机会成本是生活中一个巨大的过滤器。如果你有两个真正渴望拥有你的追求者，其中一个比另一个好得多，你不必花太多时间与另一个在一起。这就是我们过滤掉购买机会的方式。
查理·芒格
知道看人背后的，是智者和唯美主义者；知道背后看人的，是奸雄。
李敖
人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣。
梁启超
堕落感、贬低感、不确定感和自卑感都会唤起个体想要超越现状的渴望，以获得补偿和达到圆满。
阿德勒
我但愿世界上没有不同的等级，阴谋诡计的本领根本不需要有。
托马斯·哈代
群鼠群鼠，何多如许！何闹如许！既啮我果，又剥我黍。烛她灯残天欲曙，严冬已换五更鼓。
齐白石
吾爱一切众生，如母爱子。
我爱所有的众生，就像母亲爱护自己的孩子一样。
释迦牟尼
人生最美好的，就是在你停止生存时，也还能以你所创造的一切为人们服务。
奥斯特洛夫斯基
觉悟世间无常。国土危脆。四大苦空。五阴无我。生灭变异。虚伪无主。心是恶源。形为罪薮。如是观察。渐离生死。
佚名
我为自己分分秒秒疏漏万物向时间致歉。
维斯瓦娃·辛波丝卡
I’m not afraid of falling, I’m afraid of the fear of falling.
我不害怕跌倒，我害怕对跌倒的恐惧。
德雷克
创业者要像狼一样，有敏锐的嗅觉和强大的执行力。
徐新
人生百分之八十至九十都取决于天意，而剩下的那百分之十或百分之二十要靠人事，它决定了一个人能否让命运绽放光彩。
松下幸之助