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一旦你发现自己被事情或情绪所淹没,不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问(Emotion):我在什么情绪之中?给自己的情绪打个几分?(找出情绪类别)第二问(Event):发生了什么?尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观,还带有情绪化的语言,请返回第一层,继续处理自己的情绪。(挖掘情绪背后的事实)第三问(Target):我原本想要什么?情绪一定是对自己的不满意,通过对情绪背后事实的描述,就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。(找到期望目标差距)第四问(Action):我如何改进?找到目标差距,就要正视自己,如何改变行动从而达到期望的目标。(行动改变)。
古典
千载知经几暴秦,山中惟说避秦人。
吴承恩
为承认而斗争之所以无比艰难,未必是因为这场斗争遇上了什么坚不可摧的敌人,而是因为每一轮斗争的胜利都引入另一种形式的失败。自由主义的斗争打倒了王权,但是它引入了高度不平等的社会权力;社会主义的斗争能够‘打倒资本’,但它又可能引入高高在上的官僚权力;过度强调个人权利消解人的‘归属感’,过度强调‘归属感’又可能抑制个体自由。
弗朗西斯·福山
道德不见得美,但不道德一定丑。
李敖
与其被别人打败,还不如自己打自己。
马化腾
我们希望在无缝信任的网络中运营,但也谨慎对待我们信任之人。
查理·芒格
人类始终只提出自己能够解决的任务,因为只要仔细考察就可以发现,任务本身,只有在解决它的物质条件已经存在或者至少在形成过程中的时候,才会产生。
马克思
最折磨人的不是脑力劳动,也不是体力劳动,而是操心(worry)!
傅雷
权力腐败,绝对的权力绝对腐败。
卡米洛·何塞·塞拉
最深刻的真理,是最简单和最朴素。
莎士比亚
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨,而是彻底地颠覆,跳开问题所在的层面。
杨定一
葆真莫如少思,寡过莫如省事;善应莫如收心,解谬莫如澹志。
陈继儒
The future competition is about ecosystems—the era of going it alone is over.
未来的竞争是生态的竞争,单打独斗的时代已经过去。
汤道生
要原谅世界和自己,告诉自己值得拥有最好的一切 。
李开复
文学的美在于它让我们在一生中活出千种生活。
The beauty of literature is that it allows us to live a thousand lives in one.
安东尼奥·洛博·安图内斯
等我长大了,要有自己的家,家里要有书、书、书…… 无论多么贫穷,我们都生机勃勃。
贝蒂·史密斯
节省时间;也就是使一个人的有限生命,更加有效而也即等于延长了人的生命。
鲁迅
实践中的失败主要由于不知道原因而发生,正是在这种情况下人的两种企望:对知识和力量的企望真正相和在一起了。
培根
文学创作是一种精神的探险,批评则是这种探险的向导。
白烨
创业要敢于面对失败。
雷军
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