一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
时间它是一件衣服，换换洗洗之中，不知不觉就穿小了。
池莉
人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是洁净的。
契诃夫
大多数人都像一片片落叶，在空中漂浮、翻滚、颤抖，最终无奈地委顿于地。但是有少数人恰如沿着既定轨道运动的星辰：无常的命运之风吹不到他们，他们的内心有着既定的路程。
赫尔曼·黑塞
我只会对值得我付出的人付出，不管是友情还是爱情。
孟非
作为失败的典型，你真的太成功了！
郭德纲
人只要有念头，就从本来很单纯的灵性中心，也就是不分别、一体的“心”探出头来，做了一个分别，进入了脑的状态。我们从头脑的分别，再用五官往外看，慢慢创出一个个人的世界。跟着二元对立的逻辑，加上比较，不断地分别，不断地批判，造出一个完整的人间。这个人间就是念头的产物。
杨定一
物壮诚有衰，势雄良易极。逦迤忽而尽，泱漭平不息。
陈子昂
一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。
卡耐基
创业不仅仅是创办公司，而是为了改变世界。
马克·扎克伯格
往往是那些没人在意的小征兆、小迹象，才是危机最初的预言者现在正是这样，比如2019年8月，阿根廷走到债务违约的悬崖，它的货币比索和国债价格一路大跌；再比如在印度所有企业中，债台高筑、理应破产却仍勉强生存的“僵尸企业”占比竟然高达三成之多，等等所以，未来3年内肯定会有事。
吉姆·罗杰斯
作为一家初创公司的第一批员工，与作为创始人有很多相似之处，既有好的方面，也有不好的方面。你大概是1/n^2的创始人，其中n是你的员工编号。
保罗·格雷厄姆
大丈夫，出身贫贱并不是耻辱，能屈能伸，方为丈夫真正的男子汉不在于出身的高低，而在于能否在逆境中坚韧不拔。
司马懿
美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。
培根
真实生活就通常就是我们无法掌控的生活。
王尔德
《建筑，从那一天开始》Architecture begins with a single moment of inspiration.
伊东丰雄
爱是一种暴力，它摧毁你，然后重建你。
佚名
用“铁人三项”的互联网模式做手机：软件、硬件、互联网。
雷军
Great things in business are never done by one person. They're done by a team of people.
商业中的伟大成就从来不是一个人完成的，而是由团队完成的。
保罗·波斯特马
其实谁也有“我怎么这么走运”的时候，只是这样的时候不嫌多，所以也忘得快。
史铁生