七项重要的感知力和技能：1、对个人能力的感知力——“我能行。”2、对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我。”3、对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情。”4、内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。5、人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。6、整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。7、判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
简·尼尔森名人名言哲理格言警句语录 简·尼尔森
放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。
蔡澜
The silence between the notes is as important as the notes themselves.
音符之间的沉默与音符本身同样重要。
诺曼·莱布雷希特
I found strength in my vulnerability.
我在脆弱中找到了力量。
玛丽亚·凯莉
文学和艺术对经济产生的贡献，仅次于睡眠或吃饭。艺术之于健康，就像阳光之于万物一样。
怀特海
The strongest ecosystems are those with diversity.
最强大的生态系统是那些具有多样性的生态系统。
莎拉·格林
The ocean is our greatest untapped resource, and responsible aquaculture is the key to unlocking its potential.
海洋是我们最大的未开发资源，负责任的水产养殖是释放其潜力的关键。
詹姆斯·卡特
她的声音有气无力，如同在喉咙里嘟囔了一声。她感觉全身无比虚弱，就像是有人把自己的精力全都抽干了似的。那一双双手不达目的决不罢休，现在很难拒绝它们拖拽的力量。朝着地面，往下，往下，往下，然后令人震惊的是，竟然穿过了地面。尘土和岩石似乎并不像它们看上去的那么坚固。迪伦感觉自己可以穿过它们向下滑，好像它们是水做的一样。
克莱儿·麦克福尔
信仰不是挂在嘴上的口号，而是刻在心里的烙印。
杨志军
无论你选择了什么，首先要明确自己的方向。只有这样，我们才有可能朝着正确的目标前进。
卡耐基
你是你最常交往的五个人的平均值，所以不要低估你那些悲观的、没有野心的或杂乱无章的朋友的影响。如果有人没有让你变得更强大，那么他们就是让你变得更弱。
蒂姆·费里斯
哲学的使命在于揭示那些被日常经验遮蔽的真理。
韩水法
父不慈则子不孝，兄不友则弟不恭。 。
【释义】：父亲不慈爱，子女就不会孝顺；兄长不友爱，弟弟便不会恭敬。  
颜之推
要求学生们在阅读文章段落后，写下自己之前并不知道的、有关奴隶制度的10件事。
彼得·C.布朗
然而造化又常常为庸人设计，以时间的流驶，来洗涤旧迹，仅使留下淡红的血色和微漠的悲哀。在这淡红的血色和微漠的悲哀中，又给人暂得偷生，维持着这似人非人的世界。我不知道这样的世界何时是一个尽头！
鲁迅
预算透明是财政民主的重要体现，也是提高财政资金使用效率的关键。
张馨
非学无以广才。
诸葛亮
一个好的团队，要敢于互相捅刀子，但是绝不背后捅刀子。
傅盛
真理的核心无处不在，真理的范围漫无边际，真理的存在我们无法否认。
爱默生
一辈子只做自己喜欢做的事并把它做好，就会取得与别人不一样的好成绩。
刘震云