拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。但是，很多拖延者并不能识别这些活跃于表象之下的情绪波动，因为他们利用拖延来逃避不舒服的感受。
简·博克名人名言哲理格言警句语录 简·博克
这个道理与心的道理是同样的，你们学佛法就不要沈迷在宗教中钻牛角尖，要了解科学才可以更透彻地了解佛学，佛学是大科学。
南怀瑾
Certification is not the destination; it's the starting point of responsible forestry.
认证不是终点，而是负责任林业的起点。
田中健一
我们惊奇于决定了做某事却不能坚持我们的决定，这样的惊奇不免天真。有些东西促使我们做出那个决定，但并未强大到足够使我们竭尽全力去实现；还有可能这个决策本身已耗尽了动力，以至我们都不能开始去执行我们决定的事情。
西蒙娜·薇依
时候变了，一切也自然不同了。
沈从文
这么多年来，我总结了一条经验，解决棘手问题的最上乘方法是：静观其变，顺水推舟。
莫言
我向树去学习呀，把内心美丽情愫长成叶开成花结成果，像树一样存活，一年一年，一季一季，一天一天，去生轮圈，平静的人华丽的心。
贾平凹
除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。
费尔南多·佩索阿
世界上没有比一个既真诚又聪明的朋友更可宝贵的了。
希罗多德
意在笔先，向庖羲细参易画，慧生牙后，恍颜氏冷坐书斋。
陈继儒
当你抚平你的忧伤的时候，你就会是我永远的朋友，你要跟我一起笑。
安托万·德·圣-埃克苏佩里
一个人做一件事情的方式，就是你做所有事情的方式。
哈维·艾克
虽然飞机通常都颇为腼腆，不愿承认自己需要到停机坪里接受保养——即使他们从洛杉矶或香港飞回希斯罗机场后，已达到了900小时的飞行时数上限，也极少会表现出自己的疲态——但这样的定期检查却是个让它们表现个性的机会。
阿兰·德波顿
物理学的美丽在于它能够用简单的方式解释复杂的事物。
The beauty of physics lies in its ability to explain the complex with the simple.
尤金·梅勒
无论谁以何种理由要求你提供账户信息，你都要先假定对方是在欺诈，除非能证明对方的清白。证明对方清白的途径是给他们回电话，用你而不是他们提供的号码或网站登录你的账户。当他们通过电话、短信或电子邮件与你联系时，不要泄露任何身份信息。你必须掌控沟通渠道。
凯文·凯利
相信自己能行，你已经成功了一半。
Believe you can and you're halfway there.
西城男孩
人的情况和树相同。它愈想开向高处和明亮处，它的根愈要向下，向泥土，向黑暗处，向深处，向恶，千万不要忘记。
尼采
可是不必着急的事并不证明是一件不必拖延的事呀？
史铁生
短的是生命，长的是磨难。
张爱玲
无节制的放纵任性，让我们的生活变得或平庸或丧失尊严，快乐变得既不丰满也不长久。
罗翔