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康复的机会就蕴含在害怕做的事情中。任由恐惧侵袭,直到恐惧再也不是什么重要问题。一定要想到这一点:就算恐慌了也没关系!那就不是个事儿!我能行!不把它们当回事,自然就压力全无,这些症状最后必然会就此不再活跃,甚至完全消失。

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西汉史学家、文学家、思想家
当代知名的心灵导师与佛法传播者
战国前期道家代表人物
现代文学的语言实验者
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