把自己的系统经营好，自己的系统从自己的人生开始，这才是正确的态度。
李中莹名人名言哲理格言警句语录 李中莹
帮来访者做决定很容易，往往因为不用负责任；合格的辅导师在没把握时，先深入了解来访者。
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抱怨，让人很容易掉进“自怜”的模式=小狗追尾巴。
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本人能把问题搞出来，就能把问题解决了。
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不放过加害者，受害者也不能摆脱受害的难受。
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不开心是你的权力，但是可以问问自己：这对我的生活有什么收益？
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不是自己的坚决不可以要，这就是界限。
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不要踩到法律和伦理的黄线，这是对你和你的来访者的保护。
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不要对来访者说评判性语言。
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不准备做父母，请不要做父母，做了父母的，请好好做父母。
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操控就是打压，有期望就是有操控。
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操控是减少对方的选择，疗愈总是增加来访者的选择，增加来访者的力量。
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操控一定失败。
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差不多所有的问题都可以通过改变身份定位来解决！并且，身份定位操之在你。
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成功法三部曲：找一个方法去做；有效持续去做；无效改变。
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成长型思维是多问“如何”；少问“为什么”。
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创伤本质上，是一次负面的经验，形成的心理过敏，甚至将其理性化、常态化。
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创伤从来不会被忘掉，疗愈关键是让那份记忆，产生正面价值。
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创伤疗法:快、准、狠，从来不搞复杂。
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创伤是：一次事件引起内心保护机制过敏性反应，无法解除，并且在有类似条件的情况里重复出现过敏性反应。
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聪明的辅导员，不可问来访者只答“yes”或“no”的问题，这会形成误导。
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从理解层次中能力这一层的【思想】入手，来改变一个人，容易的多。
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从系统看个体，从未来看当下。
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带着创伤一天一天走好人生路，越来越好。
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当婚恋关系中，有委屈情绪，就可以怀疑有投射。
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当局者迷，旁观者清是可以做出来的。
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当你让来访者的心对你产生一份绝对的信任，他的潜意识会推动他把该说的话该做的事，全部呈现出来，不需要辛苦，不需要挖。
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当你想更优秀，可以问问自己：我在为谁优秀？
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当你学到该学的，那件事(以前放不下的）就可以放下。
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当你遇到危险，你想冷静下来运用理性大脑来思考，几乎是不可能的！
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