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通过俯瞰力获得的“深刻的洞察、高远的视角、广阔的视野”,是建立在知识(在学校学到、从书中获取的信息)、经验(真正走上社会后获得的实际体验)、实践(自己主动进行的训练)三位一体的基础上的。
山下英子
我认为时间是非常珍贵的东西,我们需要学会善于利用它,而不是浪费它。你认为珍贵的东西不是时间,而是不在时间内的那一点,即当下。实际上,当下才真正的珍贵。你越关注时间——过去和未来,你就会越多地错过当下。
埃克哈特·托利
一旦你理解了这个原则或可以对比一下你内心所发生的事情,成为一个临在的观察者,并且实际地去验证它,你将会拥有最强有力的摆脱痛苦的转化工具。
埃克哈特·托利
为什么思维会习惯性地否认或抗拒当下呢?在没有时间(过去和未来)的情况下,它无法发挥自己的作用并对你进行控制,所以它视当下时刻为威胁。实际上,思维和时间是密不可分的。在这个世界上我们需要时间和大脑来生活,但是,当它们控制了我们的生活时,痛苦和悲哀就产生了。
埃克哈特·托利
思维空白。当这种空白出现时,你在内心会感觉到一种静止和宁静的状态。于是你开始感觉到与本体合二为一的自然状态,通常这种状态受到思维的蒙蔽而模糊,多加练习之后,你的这种平和与宁静的感觉会加深。实际上,这种深度是无止境的。你同样会感觉到一种来自你内心深处的喜悦。
埃克哈特·托利
你感到忧虑吗?你是否经常想到“万一”?如果是的话,你就是在认同你的思维,思维把自己投射到未来的情境中,并创造了恐惧。你是无法应对这个未来的情境的,因为它压根儿就不存在。仅仅通过承认当下时刻的存在,你就可以停止这种有害健康和生活的疯狂行为。关注你的呼吸。感受空气从你的体内流入和流出。感受你内在的能量场,在实际生活中(不是大脑想象和投射的),你需要处理和应付的就只有此刻!问问你自己,你此刻有什么问题。
埃克哈特·托利
当我们感受到累的时候,实际上在之前我们的身体就开始做抵触了,而这个时候的休息就属于被动休息。在疲劳出现前就适当地进行休息,可以每工作40分钟,休息5分钟。小锻炼和5分钟小休息产生的催产素和血清素属于激素类愉悦因子,它带来的时效会更长。
卫蓝
当人类向新的物质过渡时,那种对陪伴了自己几十万年的旧的物质的依恋,便完成了人类最初的“美”的情感。不再发生实际作用的石斧,被供奉起来,作为对人类过去文明的纪念。
蒋勋
缺乏自我反思和恢复精力的时间是教师经常遇到的一个问题。几乎没有哪份工作需要接受如此严格的群众监督。听课只是监督的一种形式,实际上,教师每堂课都要接受学生更加直接、更加挑剔的监督。
托尼·利特尔
儿童心理学和教育学作为一门科学学科,其性质一直是国际的,仅仅在某一国家进行这种研究而不了解全世界同性质研究的整体情况实际上是不可能的。
皮亚杰
只有实现科学界、教育当局和实际实践者三方对话的那一天,我们才可以说教育领域的国际合作是完整的。
皮亚杰
当人们了解到应用科学对于所谓纯粹的或“基础”的研究是如何重要,培养研究人员需要我们对传统教育做出怎样的改革时,科学教育的问题就成了实际规划的时候人们首先考虑的问题。
皮亚杰
数学教学的中心是,智力本身自带的运算结构与所教授的数学领域的教学方法和教学大纲之间相互调整的问题。随着数学学科本身的改革,这个问题在近几十年也发生了深刻的变化:通过-个看似矛盾 ,实际在心理学中很 自然也很可以说得通的过程。
皮亚杰
大多数大人不能充分理解是自己的不良行为导致了孩子的不良行为,因而他们不愿意为自己在这“一出戏”中扮演的角色承担责任——怎么会是自己的不良行为引起了孩子的不良行为呢?实际上,能意识到自己的问题,不归咎于他人,是迈向解决冲突的一大步。
简·尼尔森
实际上,婴儿期的弱小状态是孕育人们独特个性的沃土。幼儿含糊的发音会逐渐变成一门语言,尽管当时还不知是什么语言。他们将努力关注周围的人,模仿自己听到的声音,开始时是音节,然后是单词,再逐渐学会说话。在与外界环境接触的过程中,他们会积极激发自己的意志,锻炼各种能力。因此,在某种意义上,儿童是自己的造物主。
蒙台梭利
因为把儿童当成了一件脆弱的而没有自理能力的东西,成人就觉得必须替他们做所有的事情。因为把儿童当成了一件缺乏精神指导的东西,成人就觉得需要不断地给予他们指导。成人把自己视为儿童的造物主,只站在自己的立场上判断儿童行为的正确与否,以自己的标尺来衡量儿童的善与恶。成人用这种方式对待儿童,即使他们能够说服自己这是出于对儿童的爱和自我牺牲,但实际上他们却在无意识中压抑了儿童的个性发展。
蒙台梭利
15、如果你的后进生比其他学生知道的少,他们肯定不能以相同的速度消化知识,这样做的话只会让他们掉队掉得更远!要想跟上队伍,他们必须比其他人更努力。在帮助后进生跟上的时候,明智的方法是设定可以达到的实际的阶段性目标。
丹尼尔·T.威林厄姆
表扬聪明实际上暗示了这样的观点:人的能力是相对固定的,解难题只是证明一个人聪明不聪明的方式。一旦孩子接受了“人的能力是相对固定的”观点,而且被夸聪明,他们就会努力维护聪明的形象。这会使他们把注意力从挑战任务本身,转移到对自我的关注上来。这就是僵固型思维的特点。相反,表扬努力暗示着:人的能力并不是固定的,一个人可以通过努力来发展自己的能力。既然人的能力并不固定,那些孩子就没有证明自己的包袱,自然就能把目光专注到努力本身。
陈海贤
当人们最高的价值观和最内在的信念与实际的生活形成一致的时候,这就是他们感到最幸福和最满足的时刻。
博恩·崔西
然而实际上,人们是通过负向方法寻求成功的,这也是进化过程的选择:下棋高手通常通过不输棋而取胜;人们通过避免破产而致富(尤其是当别人破产时);宗教大多制定了许多禁忌;生活的经验主要是关于我们应该避开什么事。
塔勒布
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