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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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塞式幸福法则3:抓住现在的幸福。现在的幸福分为愉悦和满意,愉悦是生理上的满足,满意是心理上的成长。积极面对当下就是做更有挑战的事情。吃甜食、刷短视频,这类毫无门槛的娱乐活动只能给我们带来短暂、肤浅的愉悦感。只有面对挑战,需要我们发挥技能、付出努力的时候,我们才能体会到更深层次的满足感。
马丁·赛里格曼
塞式幸福法则2:未来不全像你想象。关于未来,最重要的一种积极心态是乐观。乐观的人对未来满怀希望,在遭受打击的时候,能够迅速地振作起来,哪怕面对很有挑战性的工作,也能表现得很出色。乐观的人看来,不幸的事件只是暂时的、偶然的,生活的底色永远绚烂美好。
马丁·赛里格曼
塞式幸福法则1:“过去的就让它过去”,Let it go。如果对过去的美好时光不能心存感激和欣赏,反而对过去的不幸夸大其词、念念不忘,我们就永远得不到幸福。用感恩和宽恕的心态面对过去,心中就会充满幸福感。要想积极地看待过去,我们就要学会感恩和宽恕。因为感恩能够放大记忆里美好的部分,而宽恕可以帮我们卸下痛苦回忆的重担。
马丁·赛里格曼
幸福就是我饿了,看见别人手里拿着肉包子,他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了一件厚棉袄,他就比我幸福;我想了茅房,就一个坑,你蹲那儿了,你就比我幸福。面对生活,不要抱怨,要努力地去适应它。其实幸福就是人在某一时刻的真实感觉,当你渴了,幸福就是一碗水;当你饿了幸福就是一碗饭。
马丁·赛里格曼
压力,每一个有正常思维的人都会有。老天不会因为一个人的地位高低,而有所取舍。因此面对压力时,采取积极的态度,就是你解决压力的最好办法。
季羡林
不难想像咖啡座是如此贴近法国人的生活;我点了一杯咖啡、一个火腿三明治,这整排椅子都面对同一个方向,还有一张面对大街的小桌子。就是这么简单,坐在椅子上,然后看着一切。快乐就是这么简单的事。
安东尼·伯尔顿
在面对随机性的职业生涯中,我顿悟的一件事是:自己不够聪明、不够坚强,因此无法对抗自己的情绪。
塔勒布
如果一个人平时不面对应激物,那么当遭遇应激物时,他便难以生存。
塔勒布
我们在冒最大的风险:我们面对极端斯坦的问题,却“近似地”使用平均斯坦的方法。
塔勒布
我们在总体上高估了不幸事件的影响持续的时间。你以为你的财富或当前的地位遭受的损失将是灾难性的,但你很可能错了。更可能的情况是,你将适应任何事情,正如你面对过去的不幸时所做的那样。你可能会感到痛苦,但不会像你预期的那样糟糕。
塔勒布
谁无法消受孤独,谁就无福消受自由;因为只有当一个人独自面对自己时,他才会自由。
叔本华
这个世界已经够喧哗的了,现在需要的只是静静面对内心。
毕淑敏
只有深入了解自己,才能面对困境并培养自信,克服自卑。
阿德勒
充满绮丽幻想而又不实际的梦想家,面对严峻的现实,就只有一败涂地。
詹姆斯·乔伊斯
真正的救赎不是逃避过去,而是勇敢地面对它,从中汲取力量,让自己变得更加坚强。
卡勒德·胡赛尼
不能确定,我是不是第一个跨进寺庙的送餐人。可我并不准备跪拜,时间在催,我还有许多单子需要及时配送。此刻,我才是菩萨,面对众多的许愿人。
王计兵
艺术是社会的镜子,反映我们不愿面对的真相。
海因里希·伯尔
艺术家是社会的活体解剖者,他们揭示了我们不愿面对的真相。
帕特里克·怀特
恐惧是我们内心的敌人,它让我们失去勇气,不敢面对真实的自己。
哈罗德·品特
你面对的是我的外表,我的内在背离你。
维斯瓦娃·辛波丝卡
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