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控制
为了维持控制,思维不断地利用过去和未来来掩盖当下时刻,从而与当下密不可分的本体的生命力和无限创造潜力就被时间掩盖了,而你的真实本性也被思维混淆了。
埃克哈特·托利
为什么思维会习惯性地否认或抗拒当下呢?在没有时间(过去和未来)的情况下,它无法发挥自己的作用并对你进行控制,所以它视当下时刻为威胁。实际上,思维和时间是密不可分的。在这个世界上我们需要时间和大脑来生活,但是,当它们控制了我们的生活时,痛苦和悲哀就产生了。
埃克哈特·托利
思维其实也不是问题,问题出在我们无法控制自己的思维,反倒成为思维的奴隶,成为自己“强迫性思维”的受害者。
埃克哈特·托利
你被你的思维、喜好、判断以及分析控制得越多,也就是说你的观察者意识越少的话,你的情绪能量的负荷就会越强,不管你是否意识到了这一点。
埃克哈特·托利
小我的基本模式就是反抗它深层的恐惧和缺乏感——抗拒、控制、权威、贪婪、防卫和攻击。有些小我战略非常精明,但是它们从未真正地解决过自身的问题,因为小我本身就是个问题。许多种疾病都由小我不断地抗拒而产生,这种抗拒限制了体内生命能量的流通。
埃克哈特·托利
衡量你意识水平的最好指标是:你如何应付生活中的挑战。如果在正常的情况下你不能全神贯注于当下,你将会被某种反应所控制,这种反应通常是某种形式的恐惧,它会使你进入深深的无意识状态。这些挑战是检测你意识水平的方法。对你自己和其他人来说,只有通过观察你处理这些挑战的方式,才能看出你的意识水平。无意识、消极心态或暴力无法进入这种状态或在它之内无法生存,就像黑暗无法在光线下生存一样。
埃克哈特·托利
普通的无意识状态指的是你认同于你的思考过程、情绪、反应、欲望和好恶。在这种状态下,你被你的自我思维所控制并且你还意识不到本体,这不是一种剧烈痛苦或不快乐的状态,但是你会有持续的、轻微的不安、不满、烦闷或紧张。比如:许多人利用酒精、药物、性爱、食物、工作、电视或购物作为麻醉剂来消除他们的不安。当这种情况发生时,这些适量使用可能会使你非常欢乐,会让你产生依赖,并带有强迫性,而你通过它们所获得的只是短暂的缓解而已。
埃克哈特·托利
前额皮质会参与到我们的行为控制上,而海马体则会负责我们的记忆能力。当这两者都发生萎缩时,我们将会陷入一种负性循环。
卫蓝
由于对教育行业缺乏信任,人们希望从外部控制和指导学校事务。
托尼·利特尔
元认知是对自身认知的认知,提升元认知能力可以让我们更好地观察和反思自己的思维和行为,从而更好地控制自己的情绪和行动。
周岭
尊重他人的课题,意味着接纳他们的存在与差异,不强求改变。#真正的爱,是给予对方自由,而不是试图控制或占有。
岸见一郎
要么管控你的情感,要么被你的情感牢牢控制住。
科林•斯坦利
父母和老师最常使用的过度控制方式就是奖励和惩罚。这些“外在的控制”的结果是大人始终在为孩子的行为负责,孩子们没法学会为自己的行为负责。
简·尼尔森
我们应该追求“赢得”而不是“赢了”。“赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子。让孩子成为失败者,而失败通常会导致孩子反叛或盲目顺从,这两种品格都非我们所愿。而“赢得”孩子则意味着获得孩子心甘情愿的合作。
简·尼尔森
不要把家庭会议变成继续过度控制孩子们的手段,孩子们会一眼看穿,而且就不会再合作。
简·尼尔森
当父母和老师太严格和控制过多时,孩子们培养不出责任感;当父母和老师对孩子太娇纵时,孩子也培养不出责任感。
简·尼尔森
孩子们要成为真理和原则的追随者,他们的动力必须来自于内在的自我控制,而无论惩罚还是奖励都是来自于外在的控制。
简·尼尔森
我们必须明白,在相互尊重和共同承担的基础上建立起来的合作,远比专横的控制更为有效。
简·尼尔森
过度控制的管教方式,对于十几岁的孩子来说是灾难性的,赢得十几岁孩子的合作途径是以相互尊重,相互平等的态度来解决问题。
简·尼尔森
有趣的是,那些控制型的父母常常责怪自己的孩子没有责任感,而没有认识到正是他们自己在训练孩子不负责任。同样,娇纵也是在教导孩子不负责,因为无论是孩子或是大人都放弃了责任。
简·尼尔森
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