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控制
延迟满足感经验:涵蓄情绪,让自己静止,不要在沟通交流的时候走动、晃动,情绪跳动,思维失去精确控制。
张一鸣
我一次次滑落、跌倒,甚至一蹶不振,遇上突如其来的困难就大发雷霆,接着又控制、调节自己的脾气,然后挣扎着站起来,继续跋涉。
海伦·凯勒
当你碰巧有两件事要讲时,你要控制好你自己,先讲第一件,再讲第二件,不要同时讲两件事。
波利亚
学习化评估有三个特点。其一,学生主导。学习化评估就是让学生成为自己最好的评估者,即凸显学生对学习过程的自我反思、自我监控和自我调节的重要性。其二,元认知驱动。学习化评估就是要促使学生积极参与和投入学习活动之中,包括思考和设定学习目标、考虑和选择学习策略、监控和调整学习步调、检视和控制学习过程、开发和使用反馈信息,从而形成新理解,并将新理解与已有知识建立起联系。进而改进学习目标和策略等。其三,评估和学习交融。
曾文婕
人类的潜能有不同的趋向,有的潜能趋向于善,有的潜能趋向于恶,有的潜能既不趋向于善也不趋向于恶。教师要考虑到不同潜能的不同道德趋向,不能盲目地尊重学生的所有潜能,而应选择于决定对哪些潜能加以培养、对哪些潜能加以忽视以及对哪些潜能加以控制与排斥。
曾文婕
许多时候我们难免会被孩子极端的行为所激怒,控制情绪,看一眼孩子纯真无邪的双眸,用心做一次深呼吸,微笑着去面对。只要我们真心地接纳、包容孩子,给学生一一个展示自我的舞台,情形、结米会瞬间改变,留给我们的是幸福的影子。
刘畅
对于教师来说,没有什么技能比自我约束更重要。在你的职业生涯中,一定有千百次的冲动想做以下全部的事情,至少是其中的一部分:朝学生大吼大叫、在课堂上骂人、瞪眼睛、侮辱调皮捣蛋的学生、甩脸色、泄露某人的秘密、扇某人一耳光、穿过整个教室向某个学生砸东西,或者在某个特定的瞬间说一些言不由衷伤人的话语,请记住,控制住自己,千万不要那样做。一有个值得信赖的朋友或者养一条忠实的狗,你可以和他分享一切内心的沮丧,如果选择这样的方式来发泄,你以后一定会感谢自己!
乔纳森·弗兰岑
有效传递信息的要素有四点:说人话、控制音量、把握语气、别啰唆。
罗振宇
校长为实现教育目标要履行激励、控制、协调的作用,管理职能就必须要对教职工(包括其他领导成员)和学生施加影响。影响的方式主要有三种,即以权、以法、以德。利用行政手段、法规制度施加影响是很有必要的,但更具有深远意义影响的是“以德生威”。
汪昌兵
高情商的人都有强大的自我意识,了解自己的情感,他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作,他们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。
罗伯特·戴博德
亲爱的,外面没有人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我们也许无法控制,但是我们永远可以掌握自己对外在人、事、物的回应方式!
张德芬
关注事情是为了控制,关注心情是为了爱。
林青贤
如果你觉得自己每天几乎时时刻刻都想远离孩子,你真正需要远离的,可能是孩子在你身上触发的感觉。为了避免受到那些触发因素的控制,你可以抱着同理心去回顾你婴幼儿时期或童年的经历。这样你就能发觉孩子对你的需求和渴望。
菲利帕·佩里
当我们责备孩子哭闹时,我们就给了孩子两个哭闹的理由:一个是最初让他感到难过的事;另一个是父母生气了,而他们还是控制不住自己的情绪。
菲利帕·佩里
忽略或否认孩子的感受,对孩子未来的心理健康有害。当我们责备孩子哭闹时,我们就给了孩子两个哭闹的理由:一个是最初让他们感到难过的事;另一个是父母生气了,而他们还是控制不住自己的情绪。你应该坚持安抚的理念,去感受孩子情绪,而不是急着去处理。如果你认真看待孩子的感受,并在孩子需要时给予宽慰,他们将逐渐学会那种安抚,以后就能够自我化解。
菲利帕·佩里
为了避免受到那些触发因素的控制,你可以抱着同理心去回顾你婴幼儿时期或童年的经历。
菲利帕·佩里
如果孩子想要一个东西,你不想给他(例如你的车钥匙),他需要知道他不能拥有的原因,这不能靠暂时转移注意力来解决。孩子需要听到你说,你不喜欢他玩你的钥匙,而不是听你说:“哟!快看这个洋娃娃多好看。”你可以用类似这样的句子来帮他克服失落感:“你因为我不给你钥匙生气了,我知道你不开心。”只要你维持冷静,接纳孩子的情绪,他也会逐渐学习控制情绪。这样做可能不如转移注意力那么省时省事,但这些投入的时间可以帮孩子学会内化技能。
菲利帕·佩里
睡眠训练是一种控制,不是在培养关系。它是把孩子当成“物品”,而不是一个独立的“人”。它试图以控制的方式,让孩子度过安静的夜晚,而不是让孩子按自己的需要和步调与你分离。
菲利帕·佩里
“自律学习”的概念和所谓的“有效能的学习”与动机的含义其实是相通的。一个“自律学习者”应该同时具备学习方法与自我控制能力,那么,他的学习动机会比较强烈,学习过程也会比较容易。教师若能鼓励学生成为主动、自信、自律的学习者,则学生较能善用其学习资源与机会。为了要成为有效能的、专家的、自律的学习者,学生必须兼具学习方法和学习意愿。
蔡文荣
要心平气和,要承认差距,要求一致、必将导致两败俱伤的控制欲;山高水低,各随其能,各随其性。
薛瑞萍
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