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快乐
人间最期待的快乐,大概就是期待本身了。
杨定一
人间种种对快乐的追求,因果是颠倒的。
杨定一
你会发现,懂得怎么掌控情绪脑、怎么管理负面的情绪、怎么跳开情绪脑的影响,就是带来快乐的一个秘方。只有观察到自己的情绪,单单纯纯的观察,才是解开这个循环的钥匙。可惜大多数的情绪反应发生太快,来不及掌握。
杨定一
简单说,要找到快乐或找到其他正向情绪,从来不是去压抑负面情绪,最多只是需要清醒地觉察、看到自己负面的情绪。这些负面情绪自然会开始消退,让正向的情绪冒出来,让自己得到快乐的滋润。
杨定一
多巴胺影响快乐,而快乐透过期待系统的运作带来好奇心,引发学习的效果。也就是说,快乐是自然给我们的最好的学习动机。快乐的学习,也是最有效率的学习。
杨定一
理想的界限,是带有弹性或说灵活性的——有明确的底线,不至于失去对自己和别人的尊重,但仍然可以自在地与人互动,让彼此得到快乐,同时不被彼此的情绪和压力拖垮。
杨定一
做一个圆满的人、快乐的人、活在当下的人。
杨定一
父母认为打压教育可以防止孩子骄傲,实际上这会摧毁孩子的自信,造成孩子的低配的感,不敢快乐,不敢尝试,且苟求完美。
理微尘
知道我为什么可以快乐一辈子吗?最重要原因是我有钱。
理微尘
活一天,就要快乐一天。
理微尘
把自己哄好是头等大事,千万不要苦了自己,要多积攒快乐。
理微尘
知道你为啥不快乐吗?因为面对一件很小的事情,你能胡思乱想一整天。如果别人说你两句,你都承受不了,被干扰的吃不好,睡不好,那你是该有多脆弱啊!
郭德纲
如果真能想清楚,一个人最重要的,其实不是去积累具体的物质财富和地位,而是提升自己的能力和认知。能力和认知尽管无形,却能随身携带,随时可用,,这才是真正的财富。就像快乐和幸福的能力,才是生命真实的能力一样。
俞敏洪
他学会了消除恐惧。如果你屏蔽了恐惧心理,那么也许你也得屏蔽其他情感,比如快乐或同理心。
沃尔特·艾萨克森
人生最重要的不是快乐,而是平静。
蔡康永
没有进步的状态,不管多幸福,我也不稀罕。没有进展的快乐,我嗤之以鼻。
安德烈·纪德
混日子并不叫人快乐,因为你没有成就感。
许倬云
工作时,和比自己更成功的人在一起。玩耍时,和比自己更快乐的人在一起。
纳瓦尔·拉维康特
欲望就是你跟自己的约定,约定的内容是:不得到我想要的东西,我是不会快乐的。
纳瓦尔·拉维康特
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人,幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件,保持内心平和的人。
纳瓦尔·拉维康特
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