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行为
你可以设立行为边界,但无权审判他的情绪。
杨帆
每个行为背后都藏着未被破译的情感密码,蹲下身子才能听见冰山下方的轰鸣。
杨帆
理解行为只是冰山看得见的部分,看不见的是孩子无比渴望被理解的整个内心世界。
杨帆
智慧就是知道个人行为的长期后果,而用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。
埃里克·乔根森
从本质上讲,宽容是一种非常自私的行为,因为它最大的价值就在于能够治疗自己内心的创伤。因此,宽容的第一受益者是宽容者自己,而不是被宽容的对象。
M·斯科特·派克
人或物屈服于强力,仅仅是迫不得已的行为,而非一种意愿;最多不过是一种明智的行为而已。
卢梭
说一个人无偿地奉献自己是荒谬和不可思议的。这种行为是不合法的、无效的,因为这样做的人已经丧失了健全的理智。
卢梭
我们看现在所有的一切,意义都不大,但是再过五年回过头来,才能发现五年后的自己正是现在你的每一个行为塑造的。
九边
再没有比这种表面上的谦逊态度更容易叫人上当了,”达西说,“这常常只是一种不愿明辨是非的轻率行为,有时候则是一种间接的自夸。
简·奥斯汀
孤独的人往往会发展出一种自我挫败的行为方式,导致他们下意识地把那些能够减轻其痛苦的人推开。
刘震云
孤独的人往往会发展出一种自我挫败的行为方式,导致他们下意识地把那些能够减轻其痛苦的人推开。
盖伊·温奇
信仰不是一种知识而是一种自由行为,一种意志的表达。
克尔凯郭尔
要想使我们的行为能趋向于达到真正幸福的正确方向,则我们委实不能匆忙来俯从我们的各种欲望,而且亦应把自己的情感加以调理、加以限制,因为只有这样,我们的理解才可以自由考察、理性才可以有了无偏颇的判断……在这方面,我们应当努力来使自己的心理趣味适合于事物中真正的内在的善。
约翰·洛克
尊重他人行使否决权。没有什么比这一行为更值得推崇,因为宁可让好事受挫遇阻,也不可让坏事畅通无阻。
西塞罗
长期改变行为的最好方法是采用短期的反馈。我们永远都不应该忘记衡量自己的进步,以免看不到在追求目标的路上到底走到了哪里,因为不这样做,我们的大脑就会觉得一切都徒劳无功。
庄迪
当考虑要培养或改掉什么行为时,先问问与其相关的情感是什么,并试着与之建立联系。
庄迪
要看着镜子告诉自己,再也没有什么借口,因为改变是可以实现的。科学已经证明:一切习惯都可锻炼出,一切行为都可被转变。
庄迪
80%规则。即在某一行为中最多投入80%的精力,而不是100%。投入100%会消耗所有的精力,也就打断了行为,因为一直全部投入是不可持续的。因此,为了保持动力,请保留珍贵的20%的精力。
庄迪
要彻底改变行为,就要先彻底改变所在的环境。
庄迪
获得自信的唯一途径就是去体验人生。自信是通过特定的行为逐步建立起来的,它是一个主动积累的过程。
杰斐逊·费希尔
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