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在“成为我自己”的路上,其中一个重要的方面就是要驯服内心的理想化,去接纳自己的原生家庭。没有理想的父母,那就做自己的理想父母;没有人生导师,那就做自己的导师,认可自己,引领自己,塑造自己,通过自己的力量让无助变为自助。
欧文·亚隆
现在回过头来看,我心疼那个孤独、惶恐,但是意志坚定的小男孩,并且惊叹他设法通过自我教育找到了自己的人生道路,尽管很偶然,没有鼓励、榜样或者指导。
欧文·亚隆
他曾经对一个和他有相似经历的患者说“自力更生是骄傲自豪的来源,但是它也会导致一种没有根基的感觉……像是长在沼泽地里的野百合,花儿虽美但是根基不牢”,亚隆能如此准确地共情对方,可能是因为这也是他自己的心声。
欧文·亚隆
但是你一定要坚信 “没有人能控制你,你是你自己的主人。你可以做任何你想做的事。除了你自己,没有人能真正抛弃你。你与你自己同在。
露易丝·海
如果你不相信爱,那么你会吸引那些在爱情方面有同样问题的人;如果你是内心没有力量的人,那么你的另一半也会是这样,只不过以不同方式呈现。
露易丝·海
要明确:我们要求你在遭遇失去发生后改变你的想法——不是要你逃避伤痛带来的痛苦,而是要学会不断地克服它。我们希望你的思想能达到一个境界:当你回忆起你的爱人时,只有爱,没有悲伤或遗憾。哪怕经历了最糟糕的分手、最卑鄙的离婚甚至最悲惨的死亡,随着时间的流逝,要达到这样的境界也是可以实现的。这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反,你要让自己体验它,然后允许自己开始新的生活——一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活。
露易丝·海
如果你没有从某段感情中获得疗愈,那将很可惜,这段感情的存在就没有意义了,而且你也会被空虚感摧毁。
露易丝·海
父母在帮助孩子时所采用的方法必须结合他们在发展进程中特定阶段的心智禀赋来考虑。这意味着,直接讨论“童年焦虑”或“童年的管教问题”没有任何意义。2岁孩子的焦虑与5岁孩子的焦虑是不一样的。比如,一个小男孩,他在2岁到5岁这三年间,一直认为自己的床底下藏着同一条鳄鱼,从心理学的角度来看,他2岁时想象的鳄鱼与他5岁时想象的鳄鱼是不一样的。鳄鱼也会随着小男孩的成长而长大,并且在床底下藏了三年之后,情况要比它刚刚出现时复杂得多。因此,在孩子2岁时,你处理这条鳄鱼的办法与孩子5岁时处理的方法也会不一样。
塞尔玛·弗雷伯格
养儿育女这件事,没有家庭小窍门、使用指南或者靠的是理解和思考,甚至常常是那个与孩子关系亲密的家长的直觉在关键时刻起了作用。然而,在学龄前儿童所呈现的问题面前,有时成年人的直觉和想象也完全没用,因为我们早已忘记自己的幼年生活,因而很难进入幼儿的内心世界。
塞尔玛·弗雷伯格
魔法世界变幻莫测,有时还令人毛骨悚然,当孩子摸索着走向理性和客观时,他必须与自己想象中的危险生物,以及真实的外部世界中的危险进行搏斗。于是,我们时不时会发现孩子出现令人费解的恐惧或让人困惑的行为。这些年幼的孩子呈现出来的很多问题,原因其实很简单:他的原始心理还没有被理性思维征服和取代。
塞尔玛·弗雷伯格
使资源管理成为永久技能的关键因素如下:除了想象力无限,其他资源都是有限的。没有人能拥有自己想要的所有资源,因此我们需要战略性地运用好现有的资源。无法优先考虑资源或有效地做出选择的话,便可能导致灾难性的失败。如何培养自己的资源管理技能呢?(一)聪明地使用你的资源,(二)将价值放在无形资产上,(三)按有益的参考标准创造价值,(四)不要只管理数量,也要衡量质量,(五)选择时机……聪明地选择,(六)设定健康的误差幅度。
基兰·弗拉纳根
使团队建设成为永久技能的关键因素:不断提升的复杂程度以及对专业化的需求。个人成功的神话。没有完美的个人,只有完美的团队。要想更好地协调他人、促进团队协力合作,并营造共同的目标与合作的文化,你需要做到以下几点:(一)打造值得归属的文化,(二)打破藩篱,(三)使团队(及输入)多元化,(四)建立“完整”的网络,(五)将成员彼此(而非仅与你)建立联系。
基兰·弗拉纳根
一入梦中,心便随着梦境到达他的身边,醒来之时,心却没有随着梦而回。
吴承恩
乔布斯在生前说过一句很著名的话:“我特别喜欢和聪明人在一起工作,因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”难道聪明人没有尊严?不是,是聪明人知道尊严不是在别人驳倒自己时去维护面子。真正的尊严是发现改进和成长的机会,成为更好的自己。
成甲
没有刻意学习的痛苦,就没有一针见血的清楚。
成甲
过去我们对知识管理的认识更多的是在提高搜索信息的效率、提升把学到的知识转变成行动的效率这些层面,却几乎没有关注将知识的底层结构打通。而对临界知识的掌握和应用,能帮助我们构建底层认知,进而提升实现预见性认知的能力。
成甲
往小里说,灵感至少让个体超越自己,创造出自己原来似乎没有的美好。往大里说,灵感让人类超越现存,创造出自然界原来没有的美好。个体在特定的领域里不停地超越自己、超越活人、超越古人,在这个领域开宗立派。多个个体在多个领域里做到超越古人,我们就有了一个古往今来从未有过的美妙新世界。
冯唐
我们正在一天一天、一点一点把自己变成一个正在小火不停加热的没有出气阀的高压锅。
冯唐
没有因果关系,这叫正常的回归平均值的活动。
罗振宇
当沙堆堆成一定的规模之后,再往上去,每个点发生崩塌的概率都一样,并非堆得越高越容易崩塌。这是沙子,不是泥土,每一粒沙之间没有黏性,只有挤压的作用。
罗振宇
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