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改变
变化也常常伴随着失去。无所失则不得变,正因如此,人们常常说着要去改变,却依然驻足原地。
洛莉·戈特利布
承认本身,就是最隐蔽也最关键的改变。
洛莉·戈特利布
德国哲学家海德格尔说:“人活在自己的语言中,语言是人‘存在的家’,人在说话,话在说人。”捕捉自己内在的信念,特别是那些已不再适用于现在的你的限制性信念,去看到它们、转变它们,你便改变了自己的内在对话模式,也会让自己的外在世界发生你想要看到的改变。
项兰雯
是什么让我们学习了却没有改变发生?是什么让我们困在原地,难以突破?是我们对于过去的记忆与信念。
项兰雯
持续多年的惯性思维,若不能被看见,就会反复影响我们每天的行为。改变又是很容易的,因为它可以发生在转念之间。12 、有趣的是,一旦你下定决心,很多事便会得到妥善的安排。
项兰雯
有一些坚持是好的,可是有一些坚持只不过是“我不愿改变”的另一种说法。
陈海贤
怎样才能改变这位深陷认知失调的朋友呢?关键在于:不要试图去改变他的认知,而是去改变他的行为。
夏栋
自从创世之初,知识分子就被人看不起。直到他们造出了原子弹,使全世界惶惶不可终日,这种情形才有所改变。
王小波
生活中很多局面不是我们所能控制的,也不是事到临头能改变的。因果一旦成熟,任何行动都无法阻止果报的显现。如果痛苦、尴尬在所难免,我们最好让自己有所准备。
希阿荣博堪布
如果面对一段重要的关系,你一边说自己珍惜它,一边不愿意改变自己,反而一次次试图让对方改变,哪怕你的经验早就证明这样做没有效果,那这就是你的错。
陈海贤
系统的改变,从来不是一个人的事,而是系统里每个人的事。
陈海贤
我们在行动上,要改变世界;在思维上,要让世界改变我们。
陈海贤
人只要有焦虑感,就会想改变。可是顺境、逆境都是人生常态,有时候我们需要忍受不好的境遇,哪怕暂时看不到希望。
陈海贤
改变的过程就是这样,我们心里有目的地,可是在行动上,只能看清脚下。
陈海贤
改变失败的时候,责怪自己是没有用的,因为我们的行为并不是独立于环境而存在的。
陈海贤
如果你选择直面自我发展过程中的种种问题,并积极寻求改变,你就走在通往了不起的道路上了。
陈海贤
原先看起来很美的事物,现在看起来却很丑陋。原先你喜欢的事物,现在看起来却阴暗而压抑。但是其实并没有什么真正发生了改变,只是你是在从那个混乱的位置看待生活罢了。
迈克尔·辛格
对内心问题保持客观觉知的做法总比在外部环境中迷失自己强。拥有这种能力的人和世俗的人之间有着本质的区别。“世俗”并不意味着你有钱或有地位,而是说你认为解决你内心问题的方法存在于外部世界。你认为,如果你改变了外部事物,你就能摆脱烦恼。但是,从来没有任何人能够通过改变外部事物而真正好起来,总会有下一个问题冒出来。唯一的、真正的解决办法就是占据“见证者意识”的位置,并且彻底改变你的参照系。
迈克尔·辛格
精神分析不是唯一解决内心冲突的方法。生活本身仍然是一位非常有效的治疗师。各种经历都可能足以带来人格改变。它可能是一个真正伟大人物的鼓舞人心的榜样;它可能是一场共同的悲剧,通过让神经症患者与他人紧密接触,使他摆脱自我中心的孤立;它可能是与如此志同道合的人的交往,以至于操纵或回避他们似乎不那么必要。在其他情况下,神经症行为的后果可能如此严重或频繁发生,以至于它们给神经症患者留下深刻印象,使他不那么恐惧,不那么僵化。
卡伦·霍妮
一切恐惧浓缩后的东西,那就是害怕自身有任何改变。
卡伦·霍妮
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