关于意识的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
意识
你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。我应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问自己：“我是想一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静？。
埃里克·乔根森名人名言哲理格言警句语录 埃里克·乔根森
我每次做的就是发推文，然后看看谁转发了我的推文。这件事很美妙很有趣，却只是个游戏。这个时候我意识到，我必须回归阅读。 我知道回归阅读非常困难，因为我的大脑已经被训练成这种模式，只会花时间在脸书、推特和其他碎片化的内容上。
埃里克·乔根森名人名言哲理格言警句语录 埃里克·乔根森
要直面现实，就要放下自我，消除自我意识，忘记自我判断，平复自我情绪。人虽然是高级动物，但情绪化的自我意识的存在会带来反刍式思维，让一些欲望蒙蔽我们的双眼，让我们看不清现实，从而让我们对“世界应该怎样”妄下判断。
埃里克·乔根森名人名言哲理格言警句语录 埃里克·乔根森
想要拥有内心的平静，必须先拥有身体的平静。 坚持锻炼让我看到了习惯的力量。我开始意识到，一切都与习惯有关。在日常生活的每时每刻，我们要么是在养成新的好习惯，要么是在摒弃以前的坏习惯，而习惯的养成和摒弃都需要时间。
埃里克·乔根森名人名言哲理格言警句语录 埃里克·乔根森
冥想是思想意识的间歇性禁食。太多糖会导致身体超重，太多干扰会导致大脑过载。拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明疏朗。
埃里克·乔根森名人名言哲理格言警句语录 埃里克·乔根森
因此，你必须进行自我训练，主动迎接短期痛苦，压制回避痛苦的倾向（这种潜意识倾向非常强大）。如你所知，我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。
埃里克·乔根森名人名言哲理格言警句语录 埃里克·乔根森
作为一名系统思考者，你能养成的最好的第一个思维习惯就是逆时间打断负循环；第二个思维习惯是顺着时间搭建正循环。一旦有了这个意识，你就开始成为一名系统思考者，你的人生开始搭建各种细小的正循环回路，而那些侵蚀你精力的负循环也会慢慢停止。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
父母应该把儿童看作平等的人，有独立个性的人，同时要自觉地意识到：尊重童年。
朱永新名人名言哲理格言警句语录 朱永新
我们应该多展现关爱，而非评判；多考虑孩子的感受，而不是下意识地认为孩子是在胡闹或是错的；以关心与尊重的态度对待孩子，不表示你在纵容孩子，不设界限。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时，是因为你必须用那种方式来保护自己，以免你感觉到你在孩子那个年纪所经历的感受。你没有意识到，孩子的行为可能触发你过去的绝望、渴望、孤独、嫉妒，或不自信的感觉。所以，不知不觉中，你挑了一个简单的做法：你不去试图理解孩子的感受，而是直接发飙，或陷入沮丧，或开始恐慌。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
你明明想和孩子培养一辈子的亲情，你也非常在乎孩子是否快乐，但当你否认孩子的感受时，你们的关系就开始疏远了。这时要你改变反应，你可能会抵触，但是你要知道，当人们的体验获得认可，而不是遭到质疑时，感觉都会更好，孩子也不例外。你应该要意识到，孩子只是在告诉你他的感受，你要把握这个机会与他产生共鸣，谈论他的感受，而不是急着否认他。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
愧疚不是坏事，当我们意识到正在发生的事情时，可以把愧疚转化为庆幸，因为它提醒我们需要改变。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
你会希望你设的界限是有效的，所以不要发出空洞的威胁。在孩子意识到你的威胁很空洞之前，那听起来太可怕了，很容易破坏孩子的思考流程，而不是帮他学习思考。而且，一旦他知道你的威胁可能是空话时，他就不会把你当一回事。所以，你需要说到做到，不要心软退缩，而把钥匙（或其他东西）又交给孩子。孩子可能因此发脾气，你可以同情他因为得不到钥匙而感到失落，但同时要坚守你的界限——不给他钥匙。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
交易系统的本质并不深奥，也不神秘。从某种意义上来讲，它很类似于减肥或者戒酒。当我们意识到生活中某些不好的习惯需要改正时，就必须靠制定一些纪律来约束习惯。很显然，越简单的纪律，其可操作性就越强。
金融帝国名人名言哲理格言警句语录 金融帝国
而只有意识到确定性并不存在时，我们才能使自己的内心得到安宁。
金融帝国名人名言哲理格言警句语录 金融帝国
人的一生总是在追逐确定性，认为只有得到确定性，才能使自己感到安全。事实上，确定性是不可能追求得到的，而只有意识到确定性并不存在时，我们才能使自己的内心得到安宁。
金融帝国名人名言哲理格言警句语录 金融帝国
如果造成你所有问题、痛苦、不幸的原因都在今天奇迹般地消失，但是你还是没有变得更为临在、更有意识，那你很快就会发现相同的问题或痛苦的原因又会如影随形般地出现在你身边。最终，问题只有一个：被时间所限的思维本身。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
如果决定未来的是你在当下时刻的意识质量，那么决定你意识质量的东西又是什么？是你临在的程度。所以真正能够发生变化以及瓦解过去的唯一地方，就是当下。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
表面的变化是有可能发生的，但是真正的变化却很少发生，这主要依赖于你是否能充分地保持临在，并通过汲取当下的力量来解决过去的事情。由于缺乏临在，过去会侵入你的思维。你在当下时刻的意识的质量影响着你的未来。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
当某种情况引发强烈的情绪反应时——比如当你的自我形象受到威胁时，或者生活中的某个挑战引发你的恐惧时，或者当事情出错时，或是过去的一个情结被触发时——你就需要强烈的临在意识了。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利