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时间
或许,当你觉得自己已经痊愈时,过去的恐惧和那些奇怪的感觉又会卷土重来,其剧烈程度一点也不比刚发病时弱。不要灰心,这不奇怪,因为你的记忆仍然很深刻,“伤疤”也还没有愈合。不管有多少次反复,过去起作用的因素将来一定还会发挥作用。所以,你应该平静地接受每次挫折,并等待更长的时间。你或许会有反复,但你不会被再次吓到。
克莱尔·威克斯
不要逃避恐惧。对它加以分析,你会发现它不过是一种身体的感受。不要被这种感受吓到。不要自怜。直面痛苦,告诉自己时间能缓解痛苦。
克莱尔·威克斯
视觉模糊:精细肌肉疲劳,如眼肌;头痛:颈部和头部肌肉紧张引起。解决方法:1-2次/天固定时间锻炼,通过有规律的锻炼,坚持每天放松身体(形成像刷牙那样的习惯)。
克莱尔·威克斯
肌肉疲劳:运动过量产生的疲劳是正常的,洗个热水澡即可恢复;但这里的肌肉疲劳由滥用产生,如肌肉长时间、高强度持续紧张。解决办法:积极行动、适量运动。
克莱尔·威克斯
对于注意力的培养:不要对低年级在注意力集中时间方面提出过高的要求。营造相对安静、较少干扰的环境,帮助孩子集中注意力。合理安排高年级孩子的学习时间。不要让孩子长时间做一件事情。培养孩子的专注力,同一时间只专注一件事。
边玉芳
如果人被迫只顾眼前的目标,他就没有时间去展望整个的生命。
卡尔·雅斯贝尔斯
教师不是万能的。“没有教不好的学生,只有不会教的老师”,说这话的人不是疯子,就是疯了。这话改一下,“没有治不好的病,只有不会治的医生”,你信吗?人的身体生病,人的灵魂也会生病。灵魂病了治疗起来比身体病了更麻烦。一个老师的时间、精力是有限的。
管建刚
时间这东西管理和不管理,真的就像我们的房子整理或不整理。会整理房间的人家,哪怕房子小了点,却井然有序,小空间里有大味道。不会整理房间的人家,房子是大,东西丢得到处都是,大空间里满是逼仄。
管建刚
老师应该是一个会管理时间的人。一个会管理时间的老师会影响自己的孩子,自己的孩子成为一个会管理时间的人;也会影响学生,学生会成为一个会管理时间的人。世上没有比时间更宝贵的东西,可惜绝大多数人都要在时间不多的时候,才彻底明了。
管建刚
所有好法子的基本前提往往是要舍得花时间、花精力。
管建刚
将目标视为乐趣。因为乐趣而去追求一个目标,寻找能使你最大限度地享受生活的人、时间或环境。
苏珊娜·C·塞格斯特伦
在白天的大部分时间里,若是没人来,我就坐在家里,读书,想事,命运还要我写一种叫做小说的东西。
史铁生
无论在多么拥挤的车上,也照样在看手机,玩游戏。如果把这些时间放在看书上,也许你会更充实。
罗翔
很多书籍可以利用零碎的时间来读,如坐公交、坐地铁、坐火车、坐飞机时,周末去逛书店的路途中等。
罗翔
我们都在借来的时间中生活,每个当下都是一个礼物。愿我们充分地利用这个礼物,让每个当下都释放永恒的光芒。
罗翔
时间是宝贵的,我们唯一可以支配的最宝贵的财富就是我们的时间,因此一定要把时间投入在最重要的事情上。
罗翔
就连太阳光到地球都需要8分钟,所以你也需要时间,你不是不优秀,只是还没有等到时间而已,别着急,耐心一些,会好的。
董宇辉
每个孩子都有合理的自恋需求,比如得到母亲的关注、理解、尊重和认真对待。在出生后的几周甚至几个月里,孩子依赖于母亲对他的服从。他需要母亲像镜子一样,可以从她身上看到自己。温尼科特曾这样描述这个美好的画面:“母亲看着怀里的婴儿,婴儿也看着母亲的面容,并在其中找到了自己……”这一切的前提是,母亲是真的看着面前幼小而无助的生命,而不是自己的内心投射,也不会把她的期望、恐惧和为孩子制定的计划投射到孩子身上。否则,孩子在母亲的面容中找到的就不是自己,而是母亲的困境。孩子自己则缺少镜映,他会用一生的时间去徒劳地寻找这面镜子。
爱丽丝·米勒
给中国家长的建议:1、给孩子有质量的陪伴。中国的家长最常犯的错误是“总是太忙“,很少有时间给我们的孩子。其实所谓忙,不过是我们认为其他事情更重要,但时间最终会让我们了解什么才最重要。所以,如果你今天真的不能给孩子太多时间,就一定要在与孩子在一起的时候,给他们有质量的陪伴。
约翰·贝曼博士
再婚是一个比较复杂的过程,由以前的两个成人变成现在的四个成人介入。每个人都可以接受彼此的差异,你并不是因为喜欢他与你的差异才去接受它,而当你接纳了这件事情之后才会看看到底发生了什么,有什么变化。我们发现,如果一个再婚家庭要达到和谐至少要花两年的时间来处理彼此的差异。
约翰·贝曼博士
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