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自己
不要信靠他人,因为他人只是反映你的存在,只能带给你或对你做出那些你先对自己所做的事。
内维尔·戈达德
劝告世人要唤醒自己的精微身(即想像力)的力量;‘像蛇’意指可以不断长大、不断突破,而且似死而未死,仅仅从这样的死亡与复活中,蜕去旧的自我、披上新的自我,就能实现梦想并找到宝藏。
内维尔·戈达德
了解自己的长处和短处是个人成长的关键。哲学语录中提到:“人的一生中不晓得自己的弱点并不可怕,可怕的是不晓得自己的长处,因为长处可以让你在这个世界上立足,弱点只是影响你立足的稳度。”这句话鼓励我们认识并发挥自己的优势。
朱利安•巴吉尼
我们的态度和心态对于应对生活中的挑战至关重要。哲学告诉我们:“我们不能控制自己的遭遇,但我们可以控制自己的心态。就像改变不了别人,我们可以改变自己;改变不了事情,但是我们可以调节态度。”这句话强调了自我调节和积极心态的重要性。
朱利安•巴吉尼
叙述谬误 说的是我们总是习惯于将客观存在的事实加上自身认可的理由和逻辑加以阐述,并信以为真,以此来蒙蔽自己。
丹尼尔·卡尼曼
并不是所有认知工作都令人厌恶,有时并不需要意志力的支撑,人们也能花很长时间和大量精力进行一项工作,心理学家对这种无需作出努力的状态称为 心流。“一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态,这种状态可以是人忘却时间的概念,忘掉自己,也忘掉自身问题”。
丹尼尔·卡尼曼
能察觉到自己的负面情绪,却并不试图控制或者否认这些情绪,人在变老的过程中要做到这一点很不容易。既要合理的表达出自己的情绪,又不会伤及他人,真的很难。 逐渐接纳自己的情感,其实是在不断的调整内在的自我来适应世界。
乔治·维兰特
关于成人发展很重要的一点是:每个人都有自己独特的成长方式,但是都必须经历挣扎。
乔治·维兰特
他并没有意识到他的敏感、他的潜在的敌意、他的苛刻的要求是如何严重地干扰了他自己与他人的关系;他也不可能正确地判断他给别人留下的印象,以及别人对他作出的反应。
卡伦·霍妮
神经症患者老是禁不住要怀着痛苦的敏感,把现实生活中成千上万不符合他头脑中幻想的琐事放在心上。她对自己的评价摇摆不定,一会儿觉得自己无比伟大,一会儿又觉得自己一钱不值。他随时随地都可以从一个极端跳到另一个极端。
卡伦·霍妮
他“伪装”这种破坏性冲动不是来自自己,而是来自外界的某人或某物。从逻辑上讲,敌对冲动所投射的对象,恰恰正是这些敌对冲动所针对的对象。
卡伦·霍妮
关爱对方之前先关爱自己。如果你感到身心疲惫或处于重压之下,千万不要委屈自己付出。
卡伦·霍妮
人们总是觉得,婚姻中的不幸,全部源于自己的伴侣。对方是一个特定的人,这时候人们很容易会想到,如果换一个人,这些不幸就不会发生。实际情况是:决定性的因素很可能是我们内心对异性的态度,无论对方是谁,这种态度都可能以类似的方式表现出来。
卡伦·霍妮
坠入爱河不是说让你成为某人渴望的那样,而是成为一个更好的自己。
卡伦·霍妮
在焦虑的情形中,危险感是由内在的心理因素所激发和夸张了的,无能为力的感觉也是由个人自己的态度决定的。
卡伦·霍妮
最好的「分析师」就是生活本身,无论是谁,都可以通过丰富的生活经历来完善自己的人格。
卡伦·霍妮
每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的,第二次是活给自己的。第二次生命,常常从四十岁开始。
荣格
当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐懂得,他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望,而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终,孩子变得越来越不了解自己,而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。
卡尔·罗杰斯
细心倾听的能力、有人倾听所带来的深度喜悦、做更真实的自己、更自由地给予和接受爱的能力……..这些在我的经历中,是促成人际关系扩大和增强的重大因素。
卡尔·罗杰斯
对于从别人那里听到的大多数陈述,我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断,而不是去理解它。容许自己去理解他人,具有极大的价值。同时,理解是在以一种双重的方式丰富自己。
卡尔·罗杰斯
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