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最重要的是,不要失去行走的欲望。我每天通过行走让自己身心舒畅,远离疾病。我最好的想法都是通过行走产生的,而且我知道没有什么念头是无法通过行走摆脱的。但是,如果一直坐着不动,尤其是坐着不动的时间越长,就越容易感到不适。所以,只要坚持行走,一切都会好起来的。

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