很多时候我们的思考都是没有必要的，大脑喜欢在问题上琢磨，就像小狗爱啃骨头一样。当你觉察到自己又陷入不必要的思考模式时，立刻把自己的注意力收回来，放到眼前与你同在的一件事物上。你可以看着它，注视着它，与它同处于当下。或是你可以聆听当下的声音，比如说窗外的汽车声，房间里的空调声，让这些声音把你带回到当下时刻，回到此时此刻。
张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
这就是我的一生，我发现人是值得活着的，如果有谁再给我一次生活的机会，我将欣然接受这难得的赐予。
罗素
婚姻，只考虑家境是荒谬的，不考虑家境是愚蠢的。
简·奥斯汀
带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
完颜慧德
大多数人发现他们从未后悔的事情只是他们的错误，但发现时已经太晚了。
王尔德
年轻时躺在玫瑰上，年老时就会躺在荆棘上。
周瑜
The only time a dog gets complimented is when he doesn't do anything!
一只小狗只有在什么都不干的情况下才会受到表扬。
查尔斯·舒尔茨
A problem is in P if it can be solved quickly by a computer, and in NP if a solution can be verified quickly.
一个问题如果在计算机上可以快速解决，那么它属于P类问题；如果一个解可以快速验证，那么它属于NP类问题。
斯蒂芬·库克
不要担心你的生活在发生颠覆，你怎知道过去的生活一定比将来的要好？
鲁米
每一天都新鲜，每段旅程我都期待。因为不知道会遇到谁，和看到什么样的风景。
杨幂
国家道德的基础必须建立在私人家庭中。
The foundation of national morality must be laid in private families.
约翰·亚当斯
我终于领悟，在印度这个国家，你随时可以找到逃避的窍门；几乎每一座城镇都有一个比较祥和且干净的角落，让你躲藏在那儿，疗伤止痛，恢复你的自尊心。
维·苏·奈保尔
夕阳薰细草，江色映疏帘。
杜甫
心潮向后涌着，时间向前走着，青年的烦闷，便在这交流的旋涡里。
冰心
成人必须给幼儿提供活动的空间。
蒙台梭利
勿忘勿助，看平地长得万丈高。
曾国藩
我他妈的才不理会你怎么看我，怎么说我，只要你知道我绝不好惹！
阿伦·艾弗森
文学是唯一能让真相在众目睽睽之下隐藏的地方。
"Literature is the only place where truth can hide in plain sight."
易卜拉欣·纳赛尔
早期项目的失败率很高，但成功的回报足以覆盖所有失败。
张伟
不管什么东西，没放在该放的地方就坏得快。
加西亚·马尔克斯