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限制热量摄取的效果之一，是启动自体吞噬(autophagy)的过程。自体吞噬，就是身体分解老旧细胞与疲惫细胞，予以回收利用的过程。就像汽车，如果想保持优良的车况，拆换损坏或老旧的零件是必要的程序。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
酒在肚子里，事在心里，中间总好像隔着一层，无乱喝多少酒，都淹不到心里去。
张爱玲名人名言哲理格言警句语录 张爱玲
生活中永远有两种人：强者和弱者。如果你认为自己是一只老鼠，那么最后的结果只有一个，就是成为猫的食物。
拿破仑名人名言哲理格言警句语录 拿破仑
因一系列因果关系的驱动，几乎所有事物都以不同的形式反复发生；随着时间的推移，这些因果关系不断重现和演化。
瑞·达利欧名人名言哲理格言警句语录 瑞·达利欧
学会思考，不要用体力的勤奋替代大脑的懒惰。勤奋谁都会，只要有眼前能看得见的利益，多数人就会勤奋，看看那些临时工就知道了，但坚持却需要智慧，看不到未来利益的人是不会去坚持的，所以也就更谈不上有什么未来。我们要用心去判断未来，去发现心能看到而眼睛看不到的东西，眼睛看到的可能是假的，用心看到的才是真的。
马方名人名言哲理格言警句语录 马方
懒见俗人，权辞托病；怕逢尘事，诡迹逃禅。
陈继儒名人名言哲理格言警句语录 陈继儒
当你必须仰起头来注视一样东西的时候，就会错觉那是真理。
笛安名人名言哲理格言警句语录 笛安
当事人的苦笑取代了旁观者的眼泪，“愚者”自我表达的切肤之痛取代了“智者”貌似公允的批判和分析，更能收到唤起被愚弄者群体深刻反省的客观效果。
加西亚·马尔克斯名人名言哲理格言警句语录 加西亚·马尔克斯
作为现象的缩影，神话是不能没有奇迹的。
尼采名人名言哲理格言警句语录 尼采
Life is a constant evolution and learning process.
生活是一个不断进化和学习的过程。
诺瓦克·德约科维奇名人名言哲理格言警句语录 诺瓦克·德约科维奇
只忠实于导演意念的是不是正确的剪接法？每一个片段都有其现实。首先要聆听片段的呼声，才开始剪接。
黑泽明名人名言哲理格言警句语录 黑泽明
"To live is to choose, but to choose well, you must know who you are and what you stand for."
生活就是选择，但要选择得好，你必须知道自己是谁，以及你代表什么。
皮埃尔·勒梅特尔名人名言哲理格言警句语录 皮埃尔·勒梅特尔
天地悠悠，生命短促，一个人一生的确做不成多少事。明白了这一点，就可以善待自己，不必活得那么紧张匆忙了。
周国平名人名言哲理格言警句语录 周国平
人生乃是一面镜子。在镜子里认识自己， 我要称之为头等大事， 哪怕随后就离开人世！
尼采名人名言哲理格言警句语录 尼采
依法不依人，依智不依识，依义不依语，依了义不依不了义。
释迦牟尼名人名言哲理格言警句语录 释迦牟尼
The only person you should try to be better than is the person you were yesterday.
你唯一应该努力超越的人就是昨天的自己。
亚瑟小子名人名言哲理格言警句语录 亚瑟小子
大直若屈，大巧若拙，大辨若讷。
老子名人名言哲理格言警句语录 老子
襟韵洒落如晴雪，秋月尘埃不可犯。
陈继儒名人名言哲理格言警句语录 陈继儒
高远绝俗而不失人间性人情味，才不会叫人感到cold [冷漠]。像你说的“一切都远了，同时一切也都近了”，正是莫扎特晚年和舒伯特的作品达到的境界。古往今来的最优秀的中国人多半是这个气息，尽管sublime [崇高]，可不是mystic [神秘]（西方式的）；尽管超脱，仍是warm，intimate，human [温馨，亲切，有人情味]到极点！你不但深切了解这些，你的性格也有这种倾向，那就是你的艺术的safeguard [保障]。
傅雷名人名言哲理格言警句语录 傅雷
在市场上常常可以看到一种情况：那个叫喊得最凶的和发誓发得最厉害的人，正是希望把最坏的货物推销出去的人。
列宁名人名言哲理格言警句语录 列宁