如果你追求最佳的体能，更应该要知道，在断食状态下接受训练，可以提升你的代谢适应(metabolic adaptations)，也就是长期来说，能提升你的表现，还能改善肌蛋白合成(muscle protein synthesis)，促进运动后进食的合成反应。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
空气是一种物质，因为它能被阳光照亮。情绪也是一种物质，因为它能被爱照亮。
冯骥才名人名言哲理格言警句语录 冯骥才
男人不会明白身为人母是什么感觉，那种因为爱得太深而带来的痛，即使孩子已经离开也不会消散。
蕾秋·乔伊斯名人名言哲理格言警句语录 蕾秋·乔伊斯
人生所能有的成就有三：学问、事功、道德，即古人所谓立言、立功、立德。
冯友兰名人名言哲理格言警句语录 冯友兰
武侠要搁一下了。我不会马上拍一个武侠动作片了，之前已经连续拍了三部了，等以后有新的认识再说。
张艺谋名人名言哲理格言警句语录 张艺谋
 如果你搞不定自己的焦虑，那么请谨慎起来，因为你本身就焦虑，等你的孩子也焦虑的时候，你就会更放不下，而这很可能导致他们的叛逆，继而会让你的焦虑飙升，最终导致你又有了更强的控制欲……
威廉·斯蒂克斯鲁德名人名言哲理格言警句语录 威廉·斯蒂克斯鲁德
两手相握，枕一夜惊涛。
舒婷名人名言哲理格言警句语录 舒婷
我不是医生，也不是魔术师，但却能让音乐活起来。
周杰伦名人名言哲理格言警句语录 周杰伦
企业只是一个让别人生活更美好的想法。
理查德·布兰森名人名言哲理格言警句语录 理查德·布兰森
金钱是一种很有用的东西，但只有当它能为你做事时才有价值。
大仲马名人名言哲理格言警句语录 大仲马
东边日出西边雨，道是无情却有情。
兰陵笑笑生名人名言哲理格言警句语录 兰陵笑笑生
The learn-it-all does better than the know-it-all.
学无止境的人比无所不知的人做得更好。
萨蒂亚·纳德拉名人名言哲理格言警句语录 萨蒂亚·纳德拉
大海就是历史。
The sea is history.
阿卜杜勒拉扎克·古尔纳名人名言哲理格言警句语录 阿卜杜勒拉扎克·古尔纳
The warped side of the universe—black holes, wormholes, singularities, and the like—was so compelling to me because it was so different from the flat, Euclidean geometry of everyday life.
宇宙的扭曲面——黑洞、虫洞、奇点等——对我如此吸引，因为它与日常生活中的平坦欧几里得几何如此不同。
基普·索恩名人名言哲理格言警句语录 基普·索恩
理性的斗争即在于努力将知性所固执着的分别，加以克服。
黑格尔名人名言哲理格言警句语录 黑格尔
经历是一面镜子；学习它，你能清楚地看到往事。
亨利克·易卜生名人名言哲理格言警句语录 亨利克·易卜生
怕只怕杜鹃过早鸣叫，使百花应声而凋，使荃薏化而为芽。
余秋雨名人名言哲理格言警句语录 余秋雨
电影是梦，梦是电影。
陈可辛名人名言哲理格言警句语录 陈可辛
宇宙的创造者，他——他自己缓缓的在园中行走。
冰心名人名言哲理格言警句语录 冰心
勤奋是构成天才的要素之一。
拿破仑名人名言哲理格言警句语录 拿破仑