如果你追求最佳的体能，更应该要知道，在断食状态下接受训练，可以提升你的代谢适应(metabolic adaptations)，也就是长期来说，能提升你的表现，还能改善肌蛋白合成(muscle protein synthesis)，促进运动后进食的合成反应。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
立法应当以人民的意志为依归，以社会的需要为导向。
焦洪昌
一个人应该寻求存在的事物，而不是寻求他认为应该存在的事物。
爱因斯坦
我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
莫泊桑
做业绩千万不要小看每个月的最后几天，这好比是3000米长跑，当你跑完2700米时，最后的300米犹为重要，最后几天是最容易创造奇迹的时刻。
董明珠
身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
卢梭
Talent is God-given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.
天赋是上帝赐予的，要谦卑；名声是别人给的，要感恩；自负是自己给的，要小心。
刘德华
与那些能让你提升的人为伍。
Surround yourself with those who are going to lift you higher.
碧昂丝
放下过去痛苦，专注当下美好，幸福自然浮现。
埃里克·乔根森
在沙漠中，我找到了城市永远无法提供的自由。
In the desert, I found a freedom that the city could never offer.
塔哈尔·本·杰伦
离开了对真理的追求，阅读只会让人变得越来越平庸与浅薄，而这种平庸和浅薄往往是以知识优越感所带来的傲慢和偏见作为面具。
罗翔
自是幽情慵卷幌，不关春色恼人肠。
叶小鸾
其貌固呕，其言工巧，饰其见物，务其小征，以故自说，曰无质者也。
戴德
哲学的教训和生物学的推论应该在人类的日常思想中得到更实际的应用。因为没有哪种进程是猥亵的，没有哪种状态是不自然的。
西奥多·德莱塞
欲修身，先养心。
王阳明
每一天你都必须为自己手上的工作，付出你所拥有的最好的一切，而非保留给后来的计划。
王兴
越发渴望“自由”，以致想要轻声啜泣。
太宰治
唯物主义者是没有将来或未来的，它们只考虑感官的触觉。
鲁迅
爱情是激素的产物，本身就长久不了！
海清
幸福的人不是没有烦恼，而是他们的烦恼相对较少且微不足道。幸福是一种相对的、主观的体验，它取决于我们如何看待和处理生活中的问题。
叔本华