对父母的建议：帮助孩子设定小目标；帮助孩子识别时长；设置清晰的范围和结果；以相应的奖赏作为鼓励；记住这是谁的事情：谁是这项任务的主人？是你的孩子，而不是你；尊重孩子对独立自主的需求；无论什么时候在孩子或自己身上发现完美主义的倾向，都要和它做斗争；谈论恐惧，既包括你自己的，也包括孩子的；用好奇心而不是用判断来聆听孩子告诉你的事情；检查一下是否存在某些潜在的且需要。
简·博克名人名言哲理格言警句语录 简·博克
The best stories are those that ask more than they answer.
最好的故事是提出的问题多于解答的故事。
J·M·库切
亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。
谚语
You have to find in yourself what makes you different from everybody else.
你必须在内心找到让你与众不同的东西。
诺瓦克·德约科维奇
人生不仅要把握成功，还要学会“放过自己”。
谢震业
"The most important skill for the 21st century is emotional intelligence."
21世纪最重要的技能是情商。
萨蒂亚·纳德拉
时间揭示一切。
亚里士多德
大凡作诗，必须立意。意者，一身。
曹雪芹
我们看见了生命的奥秘：即使在绝望的现实中，我们也可以通过想象与信心，把生命的境界无止无尽地提升和扩大。
施蛰存
过多的吸取别人的独创思想，就限制了自己本来拥有的那一份思辨能力的发展。
查尔斯·兰姆
世界上只有两种武器，思想和利剑，最终思想战胜利剑。
拿破仑
有时候，我们无法改变的事情最终改变了我们。
Sometimes, the things we can't change end up changing us.
凯特·迪卡米洛
A person who won't read has no advantage over one who can't read.
不读书的人并不比不识字的人强。
马克·吐温
One of the first things taught in introductory statistics textbooks is that correlation is not causation. It is also one of the first things forgotten.
入门统计学课本一开始讲的几个要点之一，就是相关性不是因果性。这也是最先被忘记的要点之一。
托马斯·索维尔
他们工作，是因为他们喜欢自己的工作。
爱因斯坦
You have to be strong enough to stand alone, smart enough to know when you need help, and brave enough to ask for it.
你必须足够坚强才能独自站立，足够聪明才能知道何时需要帮助，足够勇敢才能寻求帮助。
玛丽亚·凯莉
粮食是农民种的，人民拿着吃，国家拿来用，谁也离不开它。
周恩来
我们的内心必须温柔、必须宽容，但是我们的行动必须无畏、必须勇往直前，而且我们必须深信，只有心里接受严酷的劳动才能对得起自己的温柔和宽容。每个人都应当记得这句实实在在的话，对每个人适用。
罗斯福
The essence of phenomenology lies not in its doctrines but in its method.
现象学的本质不在于其学说，而在于其方法。
倪梁康
君子之学也，入乎耳，箸乎心，布乎四体，形乎动静。
君子的学习，听在耳里，记在心里，体现在仪表举止上，表现在一举一动中。
荀子