在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
创新不仅仅是技术的问题；它关乎改变思维方式并接受新的思考方式。
Innovation is not just about technology; it's about changing mindsets and embracing new ways of thinking.
大卫·史密斯
无刺的蔷薇是没有的。——然而没有蔷薇的刺却很多。
鲁迅
沉默较发乎不由衷的话更无损于社交。
星云大师
成人的人格的影响，对于年轻的人来说，是任何东西都不能代替的最有用的阳光。
乌申斯基
人类百分之七十的烦恼都和金钱有关，并不是他们没有足够的钱，而是不知道如何支配手中已有的钱！
卡耐基
天资 + 勤奋 + 机遇 = 成功。天资是由“天”来决定的，我们无能为力。机遇是不期而来的，我们也无能为力。只有勤奋一项完全是我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫。
季羡林
企业家是社会科学家和艺术家二者完美的结合。
马云
人啊！有时候都比不上飞禽走兽，自由自在地在天空飞，在地上走……
路遥
一个管理者容易犯错误的地方在于，弄不清楚管理自己还是管理别人。公司领导者管理自己永远比管理别人重要，行为管理、行为矫正的关键是校正自己的行为。
冯仑
教师用内心的生动有趣做“本钱”，必定会在孩子们的心间留下温暖动人的“利息”，于是教育中处处有惊喜和甜蜜。
郑英
今天我们种下的每一粒种子都是对后代的承诺。
Every seed we plant today is a promise to future generations.
戴夫·马林斯
真正的爱并非一种感觉，它更多的是一种责任，是一种必须的牺牲和成就。真正的热爱一定不是一瞬间的感动，而是恒久的一种委身。彼此牺牲，彼此成就，彼此尊重。
罗翔
有些真相注定是要小心翼翼深埋心底的，因为答案揭晓的那一刻，也是灰飞烟灭的开始。《嫌疑人X的献身》
东野圭吾
两类差异很大的烘焙类食物——贝果面包和甜甜圈，正好代表了股市收益中两种完全不同的元素。将贝果面包看做股市中的投资收益，即股息收入加上盈利增长。松软可口的甜甜圈也代表了价格发生实质性变化后得到的投机收益，而投资者非常愿意为所获得的投机收益支付一定金额。长远来看，投资回报才是决定一切的因素。当然也吸取一个教训：好好享受贝果面包的健康成分，不要期望甜甜圈的甜味或酸味能够长期起作用。
约翰·博格尔
情商和智商一样对成功至关重要，因为它支配着我们驾驭社会复杂性和管理自己情绪的能力。
Emotional intelligence is as critical as IQ for success, as it governs our ability to navigate social complexities and manage our own emotions.
斯科特·普劳斯
Discrimination is more likely to be practiced by those who can afford it.
歧视更可能由那些能够承担其代价的人实施。
加里·贝克尔
人之所以稍顾体面者，冀人之敬重也。
曾国藩
所谓的世俗生活，虽然在她了解之前曾让她有过许多疑虑，但其实那不过是一套沿自传统的规矩，庸俗的仪式，事先想好的言词，在此之下，人们彼此消遣，为的是不致互相杀戮。在这个轻浮的世俗天堂，最显著的特征就是对陌生事物的恐惧。她用一种更为简单的方式为它下了定义：“社交生活的关键在于学会控制恐惧，夫妻生活的关键在于学会控制厌恶。”
加西亚·马尔克斯
你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开。
If you are ever in trouble, don’t try to be brave, just run, just run away.
温斯顿·格鲁姆