指标系统：为什么刷牙不能坚持认真刷？为什么在跑步机上能坚持跑步？有许多事情不容易做好和不被重视的原因就是因为没有指标系统。比如，如果健康有准确方便度量的指标，那么大家的身体素质一定会提高。但是指标不见得好提炼，提炼指标的过程，本身是分解事物特征的过程。而且指标要常测量。比如说：当我今天发现眼睛度数上升100度的时候，才发现眼睛过疲劳了、用眼不注意了，在手机上看书是非常不恰当的行为。关键是今天才知道。
张一鸣名人名言哲理格言警句语录 张一鸣
每天开始时告诉自己：今天我将遇到干涉、忘恩负义、傲慢、不忠、恶意和自私......这些事情都不能伤害我，因为没有人能把我卷入有辱人格的事情中。
马可·奥勒留
幸运所需要的美德是节制，而厄运所需要的美德是坚忍，后者比前者更为难能可贵。
培根
首先就是阅读，阅读一些有思想的书籍，阅读一些改变你思维逻辑和思维习惯的书籍。
俞敏洪
发怒是用别人的错误惩罚自己。
康德
"The best stories are the ones that stay with you long after you've finished reading."
最好的故事是那些在你读完很久之后仍然留在你心中的故事。
贾森·雷诺兹
The life of man is of no greater importance to the universe than that of an oyster.
人的生命对宇宙而言并不比牡蛎的生命更重要。
大卫·休谟
人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
周岭
凡能够了解人生的尊贵的意味的人，能知道任何书本上所不曾载着的事。知人真是高贵的事。世间能知人的人实在太少。你要想具有诗人、哲人及大人物的资格，非有能把人的长处善处锐敏感味的心不可。浅薄的独善者只知图自己的利益，忽略人心的尊贵的处所，把人生弄成无趣味的东西。要得人生的大喜悦，知人是非常重要的事。
亚米契斯
等以后变得更加厉害的时候，就可以跟ta们说，我其实有在慢慢努力。
杨超越
别人的闲言碎语对于我不过是，无需打伞的稀疏雨点。
余华
If you love a thing you will overcome all difficulties.
如果你热爱一件事时，你就会为它克服一切困难。
科比·布莱恩特
单单拥有时间，并不会幸福。好的时间管理是按照自己喜欢的方式去塑造生活。
晓一
先生既没有进步，学生也就难有进步了，这是教学分离的流弊。
陶行知
朝觐苦难，同时也是检阅自己，检阅自己对苦难的承受能力，检阅自己的意志和良心。
契诃夫
惩罚或补偿。
伏尔泰
人无笑脸休开店，会打圆场自落台。
谚语
皇帝轮流坐，明年到我家。
吴承恩
如果有一天我的爱人变心了，我会毫不伤心地放弃。因为我很执着人与人之间的诚恳及信赖，一个不诚恳的人，他首先就失去我的尊重，一旦我开始轻视他，他在我心中的地位就降低了，所以这种情况从未伤害到我。
邓丽君
只要你告诉我，你交的是些什么样的人，我就能说出，你是什么人。
歌德