安全不是成本——它是对我们最宝贵资源（人）的投资。

因此，自爱是行动的必要原则。

我会自我怀疑，我会缺乏安全感。很多夜晚，当我出现在比赛场时，我心里却嘀咕：“我的背好疼，我的脚好疼，我的膝盖好疼。但是我不会那么紧张。我们都会有缺乏自信的时候。你不应该否认这一事实，但是你不要向它屈服，你要敢于面对它。

文化形成的过程部分是对世界的理解过程，部分是在其中学习如何行为的过程。

诗人的话语是他们灵魂的回声。