宏观是我们必须接受的，微观才是我们能有所作为的。

我还能像以前一样跳跃时跳过两三个人吗？不，我不行。我还能像我以前跑得一样快吗？不，我不行。但我还保有我的基本功跟打球的智慧，这也是让我能一直成为主要球员的原因。成长过程中，我从来没有跳过任何一个步骤，一直按部就班，因为我知道，运动员的生涯是短暂的。

Every cell in our body has a story to tell, we just need to learn how to listen.

Dairy products should be both nutritious and delicious.

唯一能阻止你的人是你自己。