摘录《了不起的我》名人名言是智慧的灯塔照亮心灵
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陈海贤名人名言哲理格言警句语录 陈海贤
改变的本质，其实就是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。切身体验的经验，信息浓度非常高，这跟听来、看来的道理很不一样。如果只有想象中的期待，而没有新行为带来的新经验，改变就很难发生。
陈海贤   /  《了不起的我》
一个选择只要是随心而做的，就相信一定是正确的。如果是随心而做的选择，就会有一种天命的感觉，有一种无形的力量把你向上拽。
陈海贤   /  《了不起的我》
无论遇到什么样的困难，我们都要相信生活一定会越来越好。
陈海贤   /  《了不起的我》
接纳自我其实不是追求，而是舍弃。舍弃对生活的过度控制，对‘完美自我’和‘完美世界’的幻想和执念。
陈海贤   /  《了不起的我》
过往经历的一切，都是为了助力你成为那个真正的自己。
陈海贤   /  《了不起的我》
过渡期不是失败的标志，恰恰是成长正在发生的信号。过渡期是‘旧我’的哀悼期，是‘新我’的孕育期。
陈海贤   /  《了不起的我》
关系里人的行为是相互塑造的，没有明确的因果，也没有明确的对错。
陈海贤   /  《了不起的我》
改变是一种选择，不改变也是一种选择。意识到我们有选择，是改变的开始。
陈海贤   /  《了不起的我》
当你真心真意想做一件事情的时候，全宇宙的力量都会来帮助你。
陈海贤   /  《了不起的我》
打不败你的，只会让你更强大。
陈海贤   /  《了不起的我》
边界是：即使是最亲近的人，我们都需要承认，我们跟他是不同的人。每个人都只能对自己的生活负责。
陈海贤   /  《了不起的我》
不健康的互补关系：有人很能干有人不能干，或者某人变成“有问题的人”来维持平衡。这种关系会抹杀人的更多可能性。
陈海贤   /  《了不起的我》
课题分离：谁来承担结果，这件事就是谁的课题。比如“别人怎么看我”是别人的课题，“我怎么做事”是我的课题。
陈海贤   /  《了不起的我》
原谅不是给对方宽恕，而是给自己空间。别让别人的错误，困住你的人生。
陈海贤   /  《了不起的我》
所有的纠缠，本质是既不愿承认对方跟我们的差异，也不愿承认对方满足不了我们的期待。拼了命想改造对方，却因改造失败责怪对方。
陈海贤   /  《了不起的我》
关系里并没有对错，也没有好人坏人，只有相互影响。如果你一直在想“对方应该怎么做”，就是在试图控制你控制不了的事。
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如果我们对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像我们期待他的样子那样对待他。前提是你真诚相信他有值得期待的一面。
陈海贤   /  《了不起的我》
近的思维：关注能控制的，会失去一些确定性，但会收获可能性。比如别想“我永远做不好”，只想“我现在能做哪一步”。
陈海贤   /  《了不起的我》
接纳自我的本质，是舍弃对生活的过度控制，对“完美自我”“完美世界”的执念。
陈海贤   /  《了不起的我》
很多时候，一件事有没有用，只有做完才会知道。大部分人希望先看见再相信，但有时候，你需要先相信、先投入，才能看见想要的东西。
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