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非暴力沟通

马歇尔·卢森堡 马歇尔·卢森堡
📖 《非暴力沟通》的名言 254句名言
心理学家罗洛·梅（Rollo May）认为：“成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。”
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《非暴力沟通》 作者
印度哲学家克里希那穆提（J.Krishnamurti）曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”
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转变自我评价的方式是培养对自己的爱的一个重要方面。
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只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。
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只要对自己的需要保持清醒的认识，我们就能建设性地满足他们。
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赞扬也可能造成人与人之间的隔阂。在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。
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在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人，然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。
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在非暴力沟通中，我们运用强制力是出于防卫的目的，而不是为了惩罚对方。
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在非暴力沟通中，我们要注意区分感受和想法。你们说“我觉得”我们常常并不是在表达感受，而是在表达想法。
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在表达感受时，示弱有助于解决冲突。
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运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和。
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一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。
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一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
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一旦一个人意识到自己得到了理解和接纳，一般来说，他会觉得很惬意。
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一旦我们发现自己心底深处的愿望，采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。
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一旦人们认为不答应，我们就会受到责罚，他们就会把我们的请求看作是命令。
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也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
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要清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么，而且这样的请求还容易引起别人的反感。
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需要是有助于生命健康成长的要素。
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无论别人以什么样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行