关于杨定一的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
杨定一 美籍华人医学家

杨定一（1958- ），美籍华人医学家，13岁考入巴西利亚医学院，21岁获洛克菲勒大学双博士，27岁任该校最年轻系主任。提出“真原医”理念，融合中西医与心灵疗愈，著有《静坐的科学》《真原医》等畅销书

健康需要借由彻底改变生活规范、看待世界的角度与日常生活方式来获得，因此健康也正是这种发自内心改变的成果。
杨定一
只有找到无条件的快乐，才是真正的快乐。
杨定一
只要我们可以用条件来归纳的快乐，无论这些条件多么强烈、多么合理，所带来的任何快乐还是靠不住的。
杨定一
只是，我敢这么说，这一趟人生之旅，失落愈大、伤痛愈难忍受，反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺，你反而不见得会重视，更别说想醒过来了。
杨定一
真正的快乐，只是轻松透过心境的转变，自然浮出来的。
杨定一
真正的快乐，不过是反映我们最轻松、最自在的心理状态。
杨定一
真正成为快乐的人，活出快乐的人生。以此为基础，为身边的人带来快乐。
杨定一
怎么活这一生，比这一生活成什么样子，有时候是更重要的。
杨定一
有时候，外头的情况不见得那么糟，而是我们自身认知这个世界的模式(也就是对这个世界的看法）有了偏差。
杨定一
有趣的是，最快乐的人往往位于网络的中间。快乐就像是以他为核心，向外辐射。他什么都不用做，只是快乐，自然就把快乐流到人间。
杨定一
一个人只有“在”没有目的，才会发出最高的快乐。只要有任何目的，它还是落到人间的境界。
杨定一
一个人心里安静时，非但物质方面需求很少，甚至连作为的需求都很少。既不折腾自己，也不为难别人。一个人内心不安时，累积再多的物质，追求再多的名气，都填补不了心里的空洞。
杨定一
一个人不快乐，是不可能健康的。快乐和健康是一体的两面。找回快乐，其实也只是恢复身心的健全与安康。
杨定一
也就是一个人“空”，“空”到底，才尝得到一点滋味、体会到永恒的快乐。
杨定一
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
杨定一
要记得，人间任何所见、所体验的都不可能永久，早晚有一天会消失。
杨定一
想不到的是，我们让一切自然发生、活在不确定，对脑而言，每个瞬间就是新鲜的，都在建立一个新的回路。这种新鲜永远不会因为习惯而减少。
杨定一
我在《真原医》里也提到，要改变身心的惯性或习气，靠的不是对抗，而是创造出一个新的回路。无论清理家里、外出散散步还是和朋友出去爬山，都可以开启抑郁以外的路，让人有机会走出来。
杨定一
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杨定一
是在等待中，一个人不动，甚至没有念头、没有思考、没有顾虑，才可以发挥全部的潜能。
杨定一