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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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工作
如果你想进入心流状态,消除分心绝对是必要的。如果在做某件事情的时候分心,你可能需要长达20分钟的时间才能重新把注意力集中在手头的事情上。 所以,请放下所有其他事情,全身心地关注你手头的工作。
吉姆·奎克
全心接受你的渴望,就像是把可育性的种子撒进准备好的土壤中。因为,当你把渴望种进意识之中,并相信它会出现时,你就做好了你被期待去完成的所有工作。但是,如果你担忧自己的渴望将会“如何”萌芽成长,就等于是把这些种子牢牢抓在心裡,你永远都不可能将它们撒出去,让它们掉落在信心的土壤中。
内维尔·戈达德
并不是所有认知工作都令人厌恶,有时并不需要意志力的支撑,人们也能花很长时间和大量精力进行一项工作,心理学家对这种无需作出努力的状态称为 心流。“一种将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态,这种状态可以是人忘却时间的概念,忘掉自己,也忘掉自身问题”。
丹尼尔·卡尼曼
学会爱和被爱是人生中至关重要的技能。那些在童年时就有充足母爱的人,在成年后往往会有更高的收入和更稳定的工作。
乔治·维兰特
珍惜现在的时间,享受每一个当下,这是比仅仅努力工作和追求成就更为重要的事情。人生没有彩排,每一刻的经历都是独一无二的。
乔治·维兰特
教育工作能够极大地帮助我们获得对自身更多的认识,发展我们自己的信念。
卡伦·霍妮
追求内心的完整统一,即不伪装,感情真挚,能够全身心地投入到自己的感情、工作和信仰中去,是治疗目标最完全的表述。
卡伦·霍妮
想一想一种完全免疫的身体状态!一种令人陶醉的人生!一种处在毒菌中间而又绝对安全的生活!任何东西都奈何我不得,地震、爆炸、动乱、饥馑、撞车、战争和革命都触动不了我。我注射的预防针可以预防每一种疾病每一种灾难、每一种悲哀和不幸,这是坚毅的一生的顶点,坐在我的小小壁龛里,全世界每天散发出的各种毒药从我手中流过,却连我的一个指甲盖也玷污不了。我是绝对免疫的,我甚至比一个实验室工作人员的境况还好些,因为这儿没有不好的气味,只有铅燃烧的味儿。
亨利·米勒
我以前的偶像的一些所做所为使我流泪,那是捣乱、混乱、暴力,最主要的还是他们引起的仇恨。一想到他们残缺不全的肢体、他们选择的荒诞风格,他们所从事的工作的浮夸和乏味、他们耽溺于其中的杂乱无章状态以及他们在自己身边设置的种种障碍——我便觉得异常高兴。
亨利·米勒
有一些问题需要认真考虑。是什么让你成为你?在你的人生中,有哪些持续不断的主题曲?哪些事情在你看来就像玩一样,但在别人看来是工作?有哪些事,你甚至从没觉得那是一种能力,可别人认为是?如果问你的另一半或最好的朋友,你的“超能力”是什么(也就是你比一般人做得好的事情),他们会怎么说?
奥赞·瓦罗尔
不要只是深度工作——这是(Deep Work)的作者卡尔·纽波特(Cal Newport)令人难忘的箴言。也要深度玩乐、深度休息、深度倾听、深度阅读、深度去爱,深度地做一切事情。
奥赞·瓦罗尔
我们一只手拿着三明治往嘴里塞,另一只手在滑手机;工作的时候,我们想着玩乐;玩乐的时候,我们又惦记着工作。我们处在一种两边不靠的状态——既没有全身心地待在这边,也没能全身心地待在另一边。
奥赞·瓦罗尔
我们抓着不喜欢的工作不肯放手,表面上它显得很光鲜,可实际上简直是在消耗灵魂。
奥赞·瓦罗尔
当我们把自己与某个身份、信念、社群、工作、另一个人或者是旧时的自己绑定之后,我们是如何渐渐失去自我的。
奥赞·瓦罗尔
“工作的时候拼命干,玩的时候尽情玩”,这种心态实际上是在强化福特时代的信条——工作和玩乐发生在不同的时段,应该分得一清二楚。
奥赞·瓦罗尔
“他也分不清哪个是哪个。他只是通过正在做的事——无论这事情是什么——来追求心目中的卓越境界,任由旁人去决定他究竟是在工作还是在玩乐。在他看来,这两件事总是同时发生的。”
奥赞·瓦罗尔
“掌握了生活艺术之真谛的人,不会把以下概念分得泾渭分明:工作与玩乐,正事与闲暇,头脑和身体,学习和消遣。”
奥赞·瓦罗尔
如果上一份工作让你学到了蓬勃生长所需的技能,它算是失败吗?如果上一段恋情教会了你爱的意义,它算是失败吗?如果艺术史专业给了你欣赏创意的工具,它算是失败吗?
奥赞·瓦罗尔
当所有的飞机必须遵循同一套既定的交通管理模式才能安全降落时,确定性是非常好的;但在人生中,每个人的模式各不相同,适用于这个人的,未必适用于另一个人。 有些人应该开播客,但有些人不应该。 有些人应该去上大学,但有些人不应该。 有些人需要多冒风险,但有些人不应该。 有些人需要工作得再努力些,但有些人已经快要累倒了。
奥赞·瓦罗尔
有人会问,女孩子上那么久的学、读那么多的书,最终不还是要回一座平凡的城,打一份平凡的工,嫁作人妇,洗衣煮饭,相夫教子,何苦折腾?我想,我们的坚持是为了,就算最终跌入繁琐,洗尽铅华,同样的工作,却有不一样的心境;同样的家庭,却有不一样的情调;同样的后代,却有不一样的素养。
杨澜
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