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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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现在
孩子会模仿你的行为,即使现在不模仿,以后也会这么做。
菲利帕·佩里
导致成人抑郁症的最常见原因,不是现在发生在成人身上的事情,而是因为他们在童年时期,没有从亲子关系中获得安抚。
菲利帕·佩里
比如,你八岁的孩子说:“我不想上学。”当你赶时间、有自己的事情需要忙时,你很容易脱口说出:“你必须去,就这样!”但如果你说:“你真的不想现在去上学,是吗?”孩子比较容易听进去。这样说可以启动亲子对话,而不是终止对话。
菲利帕·佩里
我们之所以成为现在这个样子,是因为我们曾经经历过的事情。
菲利帕·佩里
父亲长期以来抱持的态度(“我不需要你告诉我任何事情”),从以前到现在一直伤害着我。
菲利帕·佩里
教师应该关注的不是学生获得的“结果”,而是要看到学生“努力的过程"。每个学生都在成长,如果将学生过去的状态与现在的状态进行比较,就能发现学生的成长。教师要做的是表扬学生“努力的过程。这样每个学生都能公平地得到表扬。
三好真史
不能只是粗略地观察全班同学,而要回想学生过去的状态,再同他们现在的状态进行对比,在比较的过程中发现他们的成长。
三好真史
察觉法的定义——把目光投向“目前具备的优势”如果总是关注“缺少的东西”,人就会变得非常焦虑。就如同一个人一直在寻找缺少的那一块拼图,他会时常因此感到急躁和焦虑。察觉法可以帮助学生学会关注“目前具备的优势”和“现在能够做到的事”。
三好真史
曾经以为,8小时内做好本职,就是尽力而为;后来以为,能给家长写信,是尽力而为——现在要说的是,所谓“尽力而为”,其实是没有止境的。这正是教育的魅力所在。
薛瑞萍
在这个从再现到表现,从写实到象征,从形到线的历史过程中,人们不自觉地创造和培育了比较纯粹的美的形式和审美的形式感。劳动、生活和自然对象与广大世界中的节奏、韵律、对称、均衡、连续、间隔、重叠、单独、粗细、疏密、反复、交叉、错综、一致、变化、统一等种种形式规律,逐渐被自觉掌握和集中表现在这里。
李泽厚
人对世界的征服和琳琅满目的对象,表现在具体形象、图寻和意境上,则是力量、运动和速度,它们构成汉代艺术的气势与古拙的基本美学风貌。
李泽厚
神经敏感、对自己的病情困惑的患者在神经发生敏化作用的时候,内心的恐惧会更加强烈。他们就像是被恐惧的巨浪淹没了一般,无法翻身。如果仔细分析一下,会发现在恐惧最猖獗的时候,自己已经被吓得失去理智,不停地发抖。
克莱尔·威克斯
练习:你可以静静地躺着,闭上眼睛去想一件自己很想要的东西——一件让你极度渴望的东西。一旦你感觉到了这种渴望,你同时就感觉到了勇气和信心——它们总是出现在腹部。
克莱尔·威克斯
当以前的那些记忆袭来的时候,患者会受到严重打击,觉得自己以前的努力都白费了,那些以前认为要摈弃的想法又回来了。在弄清楚自己的状况,保持清醒之前,他已经不知不觉被卷入了前进路上障碍的漩涡。但是,要是患者一开始就采取我所讲到的办法,坦然面对、勇敢接受、并且克服恐惧产生的双重恐惧,那么在遇到上面那种情况的时候,内心深处的恢复欲望就会觉醒:“以前都可以克服,现在照样可以!你知道那些症状其实都不算什么!”那些症状其实真的并不重要。
克莱尔·威克斯
要想康复,当面临任何阻碍或者艰难时期的时候,患者在内心深处必须有一个特别的声音告诉自己:“没关系的,你都经历过了,你知道如何摆脱疾病,现在你依然可以!”
克莱尔·威克斯
他们的问题有两个:一是惧怕对日妥协,二是怀疑政治不能进步。这两个可忧虑的问题在广大的人们中间议论着,找不到解决的基点。我们现在就来研究这两个问题。
毛泽东
让自己喜欢上现在所从事的工作。如果是自己喜欢的事,不管怎样努力都心甘情愿。
稻盛和夫
我们无法控制明天,我们只能努力地活好今天。人越专注于明天,就越害怕明天,以致对现在感到困惑和失去动力。
罗翔
最重要的是做你觉得正确的事情,最重要的是你听不到内心对你的抱怨,最重要的是多年以后的你能够看得起现在的你。
罗翔
抑郁可以理解为自我丧失的信号,而自我丧失主要体现在否定自己的情感反应和感觉。这种否定始于童年中因为害怕失去客体的爱而进行的至关重要的适应性改变。随后,在客体投射的内心形象的影响下,这种中否定延续了下来。因此,抑郁向我们暗示了病人身上存在一种早期的障码。
爱丽丝·米勒
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